[Klaudiczek]

Coś co może spodobać się #mirkokoksy deser, który ma 50g białka. Teraz masa tężeje, jutro przekonam się czy smak powala (｡◕‿‿◕｡)

Zblendowalam chudy twaróg 250g z galaretka z KFD i wymieszałam to z pokruszonym opakowaniem wafli kukurydzianych o smaku karmelu. Makro i kcal w komentarzu.

#mikrokoksy #dieta #zagrubo2021 #gotujzwykopem

[Klaudiczek]

@TakiTaki wołam, może Cię zainteresuje (｡◕‿‿◕｡)

[Bramborr]

@Klaudiczek: Brzmi dobrze, cyk do ulubionych.
Jaką to ma konsystencję jak stężeje?

[Klaudiczek]

@Bramborr: jeszcze nie wiem, ale myśle, ze będzie jak sernik na zimno

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Klaudiczek: zblendować twaróg z gęstą kaszą manną. Wychodzi fajne i gęste ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bramborr]

@Klaudiczek: Wołaj proszę. Jeśli okaże się, że jest tak jak mówisz, to będzie hit.

[Klaudiczek]

@Duzy_Dziki_Zwierz: brzmi fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) kasza powinna być wcześniej ugotowana w wodzie lub mleku?

[Klaudiczek]

@Bramborr: dam znać jutro (ʘ‿ʘ)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Klaudiczek: tak. Ja na wodzie robię. Jak dasz mleko, choćby migdałowe, to będzie jeszcze lepsze :-)

[iamtehwin]

@Klaudiczek: wołaj

[p.....4]

@Klaudiczek: a może zamiast galaretki, dać samą żelatynę i słodzik? Będzie bardziej protein ;)

[TakiTaki]

@Klaudiczek dziękuję :-)

[epic_25]

@pawel-kowalski-84: ta z kfd to ma samą żelatynę wołową, słodzik + aromat ( ͡° ͜ʖ ͡°) więc wychodzi na jedno

[p.....4]

@epic_25: ooo to muszę ją sprawdzić w takim razie :)

[epic_25]

@pawel-kowalski-84: teraz nie wiem jak ze smakami, ale wiśnia była w pyte i ją wycofali niestety ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Klaudiczek]

@Duzy_Dziki_Zwierz: mega! A jakie proporcje?

[Klaudiczek]

@pawel-kowalski-84: ta galaretka z KFD to samo białko (｡◕‿‿◕｡)

[michuss]

@Klaudiczek czekam na efekty jutro :D

[Pat6er]

@Klaudiczek: Hmm, ile użyłaś tej galaretki bo chyba nie całą puchę? :P