1. Wstań i przeciągnij się, poruszaj tymi ramionami głęboko oddychając –przecież masz coś więcej niż sprawną, często używaną dłoń 2. Użyj oliwy z oliwek zamiast sosu na pizzy – chociaż na jednym kawałku – będzie zdrowiej 3. Wyrzuć stare, niezadbane książki, których nikt nie będzie czytał – albo, chociaż jedna na dobry początek 4. Sprawdź czy nie masz czasem za dużo ubrań na tzw. „remont” – wystarczy jeden komplet starych skarpet, spodnie i koszula – resztę wyrzuć 5. Przed snem, zrób tak ciemno jak się da – wyłącz lansiarskie Ledy, które na nikim już nie robią i tak wrażenia 6. Przeczytaj artykuł ze strony startowej Wikipedii, ale w języku obcym 7. Jeśli słuchasz muzyki do pracy i masz możliwość sam ją sobie wybrać to zrób sobie dzień Straussa albo Mozarta, kogo tam chcesz – zacznij od 20 minut nie zdzierżysz więcej na początek
Gotowanie Własnej Żaby to seria kroków, które raczej nie zaszkodzą a bardzo prawdopodobne, że bardzo pomogą wyjść z przegrywu – powoli i bez radykalnych zmian.
Będzie o stopniowych zmianach sposobu żywienia – na ten zdrowszy.
Będzie o stopniowym wprowadzaniu aktywności fizycznej.
Będzie o stopniowym uporządkowaniu przestrzeni dookoła siebie.
I będą też elementy własnego rozwoju oraz relaksu.
Na wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale na to, co możemy przynajmniej spróbujmy zmienić – nie ma gwarancji, że los się odmieni, ale bądźmy przygotowani gdyby nagle karta zaczęła iść.
Aha, a Żaba w niektórych nurtach psychologii to inaczej tutejszy przegryw
@Kbckrkkwi: ej w sumie to jestem raczej chad normik ale podoba mi się ta idea gotowania żaby (ʘ‿ʘ) Wołaj na kolejne odcinki, nie ma bata, żeby nawet wygryw nie wyciągnął coś z tego pożytecznego
@Kbckrkkwi: pomógłbym ale nie wiem jak to się robi ( ͡°͜ʖ͡°) ja tu tylko czasem zaglądam na ten chlew obsrany gównem zwany wykopem, trza by jakiegoś piwniczaka zapytać ( ͡°͜ʖ͡°)
@AnotherBrickInTheWall: jeżeli takich dzieł, jak Ukryte Terapie i Fałszywa Pandemia itp. nie liczymy jako książek, to jestem w stanie się zgodzić ( ͡°͜ʖ͡°)
1. Wstań i przeciągnij się, poruszaj tymi ramionami głęboko oddychając –przecież masz coś więcej niż sprawną, często używaną dłoń
2. Użyj oliwy z oliwek zamiast sosu na pizzy – chociaż na jednym kawałku – będzie zdrowiej
3. Wyrzuć stare, niezadbane książki, których nikt nie będzie czytał – albo, chociaż jedna na dobry początek
4. Sprawdź czy nie masz czasem za dużo ubrań na tzw. „remont” – wystarczy jeden komplet starych skarpet, spodnie i koszula – resztę wyrzuć
5. Przed snem, zrób tak ciemno jak się da – wyłącz lansiarskie Ledy, które na nikim już nie robią i tak wrażenia
6. Przeczytaj artykuł ze strony startowej Wikipedii, ale w języku obcym
7. Jeśli słuchasz muzyki do pracy i masz możliwość sam ją sobie wybrać to zrób sobie dzień Straussa albo Mozarta, kogo tam chcesz – zacznij od 20 minut nie zdzierżysz więcej na początek
Gotowanie Własnej Żaby to seria kroków, które raczej nie zaszkodzą a bardzo prawdopodobne, że bardzo pomogą wyjść z przegrywu – powoli i bez radykalnych zmian.
Będzie o stopniowych zmianach sposobu żywienia – na ten zdrowszy.
Będzie o stopniowym wprowadzaniu aktywności fizycznej.
Będzie o stopniowym uporządkowaniu przestrzeni dookoła siebie.
I będą też elementy własnego rozwoju oraz relaksu.
Na wiele rzeczy nie mamy wpływu, ale na to, co możemy przynajmniej spróbujmy zmienić – nie ma gwarancji, że los się odmieni, ale bądźmy przygotowani gdyby nagle karta zaczęła iść.
Aha, a Żaba w niektórych nurtach psychologii to inaczej tutejszy przegryw
U mnie zadziałało.
#gotowaniewlasnejzaby #przegryw #wygryw #wychodzeniezprzegrywu #mikrokoksy #dieta #incel #normictwo
@Kbckrkkwi: xD
Wołaj na kolejne odcinki, nie ma bata, żeby nawet wygryw nie wyciągnął coś z tego pożytecznego
Dziękuję pan doktor