[MirkoMored]

Mirunie, możecie polecić jakiegoś sprawdzonego dietetyka/portal, który potrafi rozpisać jadłospis pod osoby z niedoczynnością tarczycy? No i tak żeby jedzonko nie było super trudne w przygotowaniu i można było je łatwo upchać do pudełek. Mi zależy na nabraniu masy, różowemu na zredukowaniu.

Osobie ktora wskaże mi "zwycięzce plebiscytu", w ramach podziękowania, opłacę zamówienie z pyszne.pl do 40 zł.
(｡◕‿‿◕｡)

#silownia #dieta #odchudzanie

[Hrabia_Rico]

@MirkoMored: @Kasahara

[CzarnyOwiec]

@MirkoMored: sprawdź sobie vitalia.pl okres próbny jest za darmo. Nie wiem jak konsultacja odnośnie tarczycy ale to chyba można pogadać tam z dietetykiem. Korzystamy z żoną i jest ok jak dotąd. Wszystko można uregulować ,składniki, produkty ,diety etc.

[deshix]

@MirkoMored: @Kasahara, dietetykanienazarty, Tadeusz Sowiński. Podaje w kolejność od najtaniej do najdrożej xd

[MirkoMored]

@CzarnyOwiec: Sprawdzam, wygląda super, widzę że mają fajną opcję dla par, ale w szczegółach piszą tylko o odchudzaniu. Wiesz może czy jest możliwość, żeby na tym pakiecie otrzymać 2 zazębiające się diety, na mase dla mnie, i odchudzającą dla różowej?

@deshix : dietetykanienazarty też wydaję się fajna, ale cena dla 2 osób miażdży (aż strach na Sowińskiego patrzeć ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) Wiesz może czy jest

[Kasahara]

@MirkoMored: normalna jednostka chorobowa raczej nie mająca aż tylu wytycznych ze strony dieto-terapii; a co do tego aby było łatwo do robienia, no to robię tak aby klientowi pasowało; nie mam gotowców każde whatever

[MirkoMored]

@Kasahara: Znajdę gdzieś może jakąś poglądową dietę twojego autorstwa?

[Kasahara]

@MirkoMored:

Poglądowa dieta mojego autorstwa by się skończyła tym, ze by była sprzedawana przez kogoś innego w tym kraju za hajs jako gotowiec ze zmienionym nazwiskiem :F

[CzarnyOwiec]

@MirkoMored: nie wiem czy się da ,bo my z żoną robiliśmy to samo. Jest opcja dla par i chyba się da ,ale głowy za to nie dam. Nas interesuje tylko odchudzanie więc co do masy to ja nie wiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[MirkoMored]

@Kasahara: Nie chodzi mi nawet o dietę która ma jakikolwiek sens. Nazwy potraw, proporcje itd. mogą być zamazane lub kompletnie z czapy. Ciekawi mnie po prostu forma, bo nie wiem czy spodziewać się sztywnego jadłospisu jak na szkolnej stołówce, napisanego w notatniku, czy kosmicznego kompedium wiedzy z wykresami w excelu ¯_(ツ)_/¯

[Kasahara]

@MirkoMored:

Są to menu rozpisane w programie kcalmar, tyle potraw ile sobie zażyczysz dziennie; do tego jest lista zakupów, która jest generowana już automatycznie. W podstawowej usługi diety jednorazowej są to 4 jadłospisy + produkty do podmiany. IFFYM nie rozpisuje, bo wstydziłbym się brać pieniądze za rozpisanie komus makro/kcal co się robi 2 minuty.

Przykładowa jakaś dieta systemowa, nie moja z tej aplikacji, na której pracuję
https://drive.google.com/file/d/19kF9KddfMYH8Yz1dJnxToK_wTKqkBt-W/view?usp=sharing

(ja dodatkowo nie piszę

[x.....5]

@MirkoMored: kasahara, polecam.
Bałam sie, ze bede stac w kuchni milion godzin, a dostalam proste przepsiy z tym co lubie i wykluczeniem czego nie lubie i nie moge.
Przygotowanie wszystkiego w pudelka na 2 dni ogarniam w godzine wieczorem.
Jestem syta, nie glodna, a waga powolutku leci. Wlosy przestaly leciec garsciami, paznokcie przestaly sie lamac i nastoj przestal sie wahac (wydaje mi sie ze wspore sparcie to bylo do odstawienia lekow

[MirkoMored]

@xigapot505: O, bardzo fajna odpowiedź Mirabelko. Długo już jesteś na jego diecie?

[MirkoMored]

@xigapot505: Też mam problemu ze słodyczami, w prawdzie jakoś to mi się na wadze nie odbija, ale za to czuje ze z energii jestem przez to wypompowany ( ͡° ʖ̯ ͡°)