[dzikslaw]

Na górze poprzednie wakacje, na dole aktualne. Mięśni nie ma zbyt wiele, ale przynajmniej bebecha też nie XD Z ~80 kg na 69, wzrost 175

#chudnijzwykopem #pokazforme #wakacje trochę #mikrokoksy i #mirkokoksy

[Dutch]

@dzikslaw: tyś widział bebech...

[Prezes]

Jaki program, dieta?

[m.....a]

@dzikslaw kurła jak dobije do twojego "przed" to będę z siebie dumny jak cholera

[Estetykatopodstawa]

@dzikslaw: no i fajnie

[n.....6]

@dzikslaw: siłka od początku czy później dodałeś?

[kolar1]

@dzikslaw: Tyle to już bym golił ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[dzikslaw]

@Prezes: @no_one6: Na siłkę chodziłem od listopada do lutego i robiłem FBW od Kasahary, a teraz robię sobie RR z r/bodyweightfitness, tylko gumy dodałem. Dieta to liczenie kalorii, a głównie to eliminacja alkoholu i syfiastego żarcia po alko xd

[Jerry1]

@dzikslaw: Rewelacyjny postep. Zazdraszczam

[Mistrz_Motyl]

@dzikslaw: No i po co Ci to wszystko z takim wzrostem?

[n.....6]

@dzikslaw: RR? Jak Ci idzie? Ja próbowałem, ale coś mam z łokciem i zero silki/RR of 2 miesięcy. Fizjo na dniach.

[Biohazard]

@dzikslaw bebzol

[caslin]

@dzikslaw super, to według mnie jest idealna wizualnie figura u niebieskiego ʕ•ᴥ•ʔ
Gratuluję Mirku i nie przesadź w drugą stronę

[dzikslaw]

@no_one6: Bardzo fajnie, polubiłem tak, że nie będę wracał na siłownię, chociaż pierwotnie ćwiczenia z gumami i własną masą ciała miały być tylko zastępstwem na czas zamknięcia siłowni

[dzikslaw]

@Mistrz_Motyl: mieszkam we Włoszech, tutaj większość facetów jest karyplami XD

[Pawulonek]

Nogi też spoko

[resuf]

@dzikslaw: 69 kg? Wygląda na minimum 79 kg.

[maciekawski]

@dzikslaw: ładnie, gratulacje. Tak bym z chęcią wyglądał...

[a.....d]

@dzikslaw: nie zgrywaj się, to zdjęcie przed zjedzeniem kebapa i po zjedzeniu kebapa