[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Jak to jest mozliwe, ze magnez powoduje u mnie rozwolnienie?
Dopiero niedawno odkrylem, ze suplementowanie sie magnezem powodowalo u mnie biegunki. W sumie moze nie takie typowe biegunki, ale jak chodzilem do toalety, to nie robilem normalnego stolca, tylko takiego kupsztala trudnego do podtarcia, ze pol rolki schodzilo... W domu to jeszcze fajnie, bo wejde pod prysznic i zmyje resztki brudu, ale jak jestem w pracy czy gdzies na miescie to jest to katorga, a chusteczki mokre nie pomagaja.
Po zalatwieniu sie oczywiscie brzuch nadety jak balon.
Ograniczylem suplementowanie sie magnezem (a uwierzcie mi, wiele marek probowalem), jednak niedawno odkrylem, ze picie wody Muszynianka (ktora ma bardzo duza ilosc magnezu) powoduje u mnie te same dolegliwosci. Przerzucilem sie na wode zrodlana, ktora ma mniejsza mineralizacje, ale dzieki temu nie mam juz wyzej wspomnianych dolegliwosci. Wczesniej jeszcze mialem problemy po piciu wody z dzbanka i dlugi czas mi zajelo by znalezc przyczyne biegunek.

Najgorsze jest to ze mam IBS ktore stwierdzil mi lekarz, mialem wiele badan robionych i tak naprawde niewiele moge zrobic. Zyje aktywnie, cwicze, odzywiam sie zdrowo, ale mam jednoczesnie tez czarna liste produktow ktorych nie jem. Trzymam sie diety opartej na fodmap ale to jest naprawde przykra dolegliwosc gdy czasami jest sie czlowiekiem sraczka i byle co potrafi wywolac biegunke :(

Druga sprawa jest taka ze moj uklad pokarmowy nie jest wrazliwy rowniez na niektore pokarmy, ale tez na stres. Wystarczy jakikolwiek stres zwiazany z ciezsza sytuacja w pracy czy innymi losowymi czynnikami i juz instant biegunka. I wez sie czlowieku domyslaj czy powodem biegunek jest jednak cos co zjadles (nieswiezego), czy stres, czy cos czego nie tolerujesz. To jest naprawde udreka :(

#mikrokoksy #silownia #stres #depresja #medycyna #jelita #ibs #biegunki #zdrowie #choroby

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5ee67ae92d35834c6b87ef67
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: LeVentLeCri
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

[======================..................] 54% (127zł/235zł)

Uzbieraliśmy już na 1 lat działania AMW!

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[Matemit]

@AnonimoweMirkoWyznania: Co ma twoje sranie do mikrokoksów, siłowni oraz depresji? Szanuj tagi.

[Kasahara]

@AnonimoweMirkoWyznania:

Nadmiar magnezu powoduje biegunki lub spożycie za dużej ilośc na raz. Pytanie skąd wpadłeś na pomysł na braki magnezu? Wbrew pozorom są one bardzo mało spotykane tylko media zrobiły kisiel z mózgu ludziom.

[Vaerlin]

@AnonimoweMirkoWyznania: bo magnez jest osmotycznie czynny i ściąga wodę do sraki/utrudnia jej wchłanianie (tzn. wody ( ͡° ͜ʖ ͡°))

[LordDarthVader]

@AnonimoweMirkoWyznania: są róże wersje magnezu. Spróbuj trimag.

[AnonimoweMirkoWyznania]

CharyzmatycznyNarrator: @Matemit: panie kolego, wspomnialem o tym ze cwicze fizycznie, suplementacja magnezem (albo ogolnie ZMA itd.) jest zwiazana z tymi tagami. Depresja to chodzi pod tag psychiatria, bo tematyka IBS jest tez powiazana z aspektami psychicznymi, a ja jestem strasznie podatny na stres.
@Kasahara: teraz to juz wiem. Odstawilem tabletki. Tylko jak to mozliwe ze woda mineralna z duza zawartoscia magnezu powoduje u mnie rozwolnienie?

Zaakceptował: marcel_pijak

[x.....e]

@AnonimoweMirkoWyznania: to nie bierz tylko spytaj się lekarza.