[Lebensabschnittpartner]

I tak co ranek

[Graner]

@Lebensabschnittpartner i robi się jasno znam to uczucie

[MrBanana]

@Lebensabschnittpartner: a potem taki niby pełen Energi, ale jednak czuje skutki braku snu.

[Kamil10445]

@Lebensabschnittpartner: ja tam uwielbiam przy otwartym oknie zasypiać jak ptaszki grają.

[loczyn]

@MrBanana: @Graner: @Lebensabschnittpartner:
Prosta sprawa. Z pol godziny przed snem unikac niebieskiego swiatla. Telefon nie wchodzi do sypialni. Lezac w lozku stosujemy „zasypianie Marines” (na YT mozna znalezc), albo „oddychanie pudełkowe”

[KarmazynowyHefalump]

@Lebensabschnittpartner: nie mają kiedy morde drzeć tylko w nocy ¯\_(ツ)_/¯

[Krs90]

Prosta sprawa.

@loczyn: Takie rady dla ludzi z bezsennością brzmią jak dla ludzi z depresją 'idź pobiegać'.

[loczyn]

Takie rady dla ludzi z bezsennością brzmią jak dla ludzi z depresją 'idź pobiegać'.

@Krs90: Jak masz przez lekarza zdiagnozowaną bezsenność to masz leki i prowadzenie medyczne, więc raczej nie stosujesz się do komentarzy w Internecie?
No chyba, że klasycznie bezsenność/depresja "wykryta" na chłopski rozum bez wizyty u lekarza.

[m.....l]

@loczyn: Takie rady dla ludzi z bezsennością brzmią jak dla ludzi z depresją 'idź pobiegać'.

@Krs90: po prostu ludzie z problemami myślą że ich problemy są nie do rozwiązania więc co będą próbować i często wielkie ździwienie że kilka prostych metod pomogło i tyle lat się człowiek męczył. Wszystko ma swoja przyczynę, czasem wbrew temu co ci mózg podpowiada może ona być prosta.

[ryba_twojej_mieczty]

@Krs90 A próbowałeś? Czy standardowe "ja jestem tym trudnym przypadkiem, więc nawet nie będę próbował sobie pomóc, bo to nie pomoże".

[Valg]

@Lebensabschnittpartner: U mnie kosy gniazdują i od 4 rano słychać ich śpiewy.

[Ranger]

@Lebensabschnittpartner: jak grasz w Tibię do późnej nocy, a nagle zaczynasz słyszeć ptaki za oknem XD

[loczyn]

@Krs90: wlasnie tak jak kolega @ryba_twojej_mieczty próbowałeś czy p--------z jak typowy vikopek?

[wojciech_adasdas]

@Lebensabschnittpartner: ja jebe to się idzie do psychiatry i leczy bezsenność a nie męczy z problemem i robi memy xD

[DragonMati]

@Lebensabschnittpartner: u mnie ptaki to już czasami o 1 w nocy się rozkręcają xD

[A.....k]

@Lebensabschnittpartner: I można spać do 9 bo szef nie kscycy. Ważne, żeby robić a nie tylko być w pracy.