Aktywne Wpisy
Kaja_Kern +9
Nie, nie warto było iść ani na aa ani do psycholożki. Albo obleśne, niepotrzebne teksty, albo powtarzanie non stop wszystkiego co już słyszałam milion razy od siebie samej. Ja wiem jaki mam problem z piciem. Dwa razy w miesiącu kupuję flachę, idę do lasu i tyle mnie widzieli. Nikomu dupska nie daje, nie przeszkadzam. Chodzę i słucham muzy. Znam ludzi z gorszym problemem alkoholowym, ale oni nic z tym nie robią. Nie
Rubbik +342
Ten oto odpad ludzki - jacek w. pseudonim "wiśnia", były piłkarz m.in. Górnika Zabrze, Wisły Płock, Szczakowianki Jaworzno został dzisiaj aresztowany za udział w grupie przestępczej. Wystawiał gangusom zamożnych znajomych, którzy ich okradali. Planował napad na dom Roberta Lewandowskiego.
Ha tfu. Złodziejom ucinać ręce.
#mecz #pilkanozna
Ha tfu. Złodziejom ucinać ręce.
#mecz #pilkanozna
Od razu powiem, że kierowałem się wskazówkami ze strony STRONGLIFTS, dlatego jeżeli robię coś źle, to albo mój błąd (świadomy lub mniej), albo nauczyłem się tego z tej strony.
Pracowałem nad:
- trzymanie nadgarstków prosto - wcześniej je zaginałem, w celu ułatwienia ruchu,
- proste plecy - wiadomo czemu,
- trzymanie napięcia - jak w każdym ćwiczeniu, bardzo ważne,
- odpowiedni oddech,
- jak najmniejsze pomagania sobie ciałem i mocna praca plecami.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Dla mnie to i tak dużo było, ledwo 8 razy zrobiłem.
@Mahapralaja: to jest pendley row
@psposki: Racja, wiosłowanie Pendley'a, nie doprecyzowałem.
nawet ciekawiej się ogląda gdy sobie wyobrażam, że tak właśnie było
U mnie to
@Bijekcja: ja też nie miałem formy (w sumie to dalej nie mam), ale chyba dlatego ludzie ćwiczą xD