Wpis z mikrobloga

#anonimowemirkowyznania
Mam 18 lat i ważę 90kg przy 185cm wzrostu, jestem skinny fatem, mam bardzo mało mięśni. Od 2 tygodni chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu i trzymam dietę 2200 kalorii ( czyli obcięte +/- 300 ) i jem 160g białka albo więcej jak się uda. Nie wiem czy ma to jakiś sens, myślicie że uda mi się zrobić coś w rodzaju rekompozycji ? Teoretycznie jestem w deficycie a na treningu udaje się powoli progresowac. Co o tym sądzicie ?
Piszę z anonimowych bo ban na koncie xD
#mikrokoksy #mirkokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Zkropkao_Na
  • 8
@AnonimoweMirkoWyznania:

Mam 18 lat i ważę 90kg przy 185cm wzrostu, jestem skinny fatem, mam bardzo mało mięśni.

myślicie że uda mi się zrobić coś w rodzaju rekompozycji


Jaki cel? Jeżeli budowanie mięśni to zrób to jak człowiek, zacznij ćwiczyć, zbuduj trochę mięsa i później tnij kalorie.