[Kasahara]

Dramat człowieka na masie.

- 16:00 - nabite tylko 120 B i 100 Ww a jutro muszę zmiażdżyć @DywanTv
- 16:01 - zamawiam 3 pizze i 2 l sprite, aby dobić jakoś te kcal
- 18:00 - !@(@!!@(@( nadal nie nam pizzy,
- 18:00 - Halo Pan Kucharz/Kurier - MASA MI SPADA, SZYBCIEJ
- 19:15 - w końcu jest...
- 19:30 - 50 cm pizza jedzona 1,5 l sprite już wypite
- 19:31 - patrzę na etykietę sprite 9 kcal na 100 ml... dali jakiś słodzik zamiast cukru. Dramat
- 19:32 - płaczę na wykopie, bo masa spada i PR w przysiadzie jest zagroźony

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #fullborsukworkout

[kRpt]

@Kasahara:

Dramat człowieka na masie.

co takiego? Jestem na masie od... czerwca chyba? I ciągle bym jadł xD #!$%@? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
po treningu 150g Ww z płatków słodkich to jest nic, moglbym zjesc 600g

[DywanTv]

@kRpt:

Jestem na masie od... czerwca chyba?

Ile jesz i ile przytyles od tego czerwca? ( ͡º ͜ʖ͡º)

[DywanTv]

@Kasahara: Tonacy brzytwy sie chwyta ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jedz, jedz misiu.

[Mam_wiecej_niz_13lat]

@Kasahara: oho, niby pedalska zielenia, ale pod spodem dostrzegam boczek???

[Szimu]

@kRpt: a jakie niby masz makro z calego dnia?

[kRpt]

@DywanTv: w 6 miesięcy jakieś 9kg. Tera jem +/- jakieś 3600 DT(4) i 3000 DNT(3)

[picasssss1]

@Kasahara: @kRpt: ja tam jem 200-300g ww i mi za dużo xD macie spust

[kRpt]

@Szimu: b200 t70 ww515 dnt: 200/85/360

[Kasahara]

@Mam_wiecej_niz_13lat: taka zmyłka dietetyczna

[DywanTv]

@kRpt: No to to nie jest duzo. Ani 9 kg w 6 msc, ani 3600 kcal w dni treningowe. Oczywiscie jest to dlugoterminowo lepsze rozwiazanie niz ulewanie sie maks, ale te 3600 to niewiele w porownaniau tych 5k jedzonych codziennie.

[kRpt]

@DywanTv: a jaki sens żebym sie ulewał po tam nie wiem +0,5kg tygodniowo jak i tak w takim tempie mięśni nie zbuduje

[DywanTv]

@kRpt: No nie wiem. Ja tam rok temu w 4 miesiace 20 kg przytylem i do totala tez dolozylem sporo ( ͡º ͜ʖ͡º) A w "budowe miesni" to mam wywalone xd

[kRpt]

@DywanTv: ale ci musiało bemben borzy #!$%@?ć

[biamiVajs]

@Kasahara: tyle wymowek żeby tylko usprawiedliwić się przed przegraną z TrexTv? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@kRpt: Owszem, bylo tak xDDDD

[Kasahara]

@biamiVajs:

Inną mam taktykę - robić mu nadzieje, aby go bardziej zabolało ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@DywanTv: no widzisz, ja mam okrąglutki, ale jak lekko napne to widać skosy nawet ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[IntruderXXL]

co takiego? Jestem na masie od... czerwca chyba? I ciągle bym jadł xD

Tera jem +/- jakieś 3600 DT(4) i 3000 DNT(3)

@kRpt: To co się dziwisz że byś ciągle jadł :P Jakbyś miał do zjedzenia 6000-8000kcal dzień w dzień i tak przez długie miesiące, to byś zrozumiał....

[kRpt]

@Kasahara: co to za rywalizacja jak to guwniak lvl19 a ty już chłop stary ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[DywanTv]

@kRpt: No wybral sobie kogos, z kim moze rywalizowac. Dziecko z 5x krotszym stazem ( ͡° ͜ʖ ͡°)