[Akayari]

Misiaki trochę #pomoc, dajcie coś bez recepty na sen. Od kilku dni sypiam po 2 godziny i głowa mi zaraz odpadnie.
#sen i trochę #depresja

[P.....s]

@Akayari: krople walerianowe, ew. ziółko. Jeszcze możesz aviomarin spróbować lub difenhydraminę którą masz w Apap Noc chyba.

[gtk90]

@Akayari: chyba aviomarin najlepszy, na mnie dwie tabletki dobrze działają, mogę spać 10 godzin, ale nie wiem czy na dłuższą mete to dobry pomysł. Przede wszystkim zadbaj o dobrą higiene snu i idź do lekarza. Od ziołowych tabletek lepiej działa nudna książka do poduszki

[Patrycja89]

@Akayari: melatonina(tak ok 1mg) i [ashwagandha](https://www.doz.pl/apteka/p125184-Olimp_Gold_Ashwagandha_Ashwagandha_Premium_kapsulki_30_szt.)(300mg ekstraktu 5%). Na mnie dobrze działały pomimo, że mam chroniczne problemy z zasypianiem i wybudzaniem w nocy.

[Akayari]

@Patrycja89: @gtk90: @PineappleExpress: jakies valerianum kupilam. Jak nie zadziala, to aviomarin xD w kazdym rszie dzieki za pomoc c:

[10129]

@Akayari: RC benzo jest bez recepty, 1mg klonazolamu i jesteś jak zwłoki ( ͡º ͜ʖ͡º)
apap noc zawiera difenhydramine
albo idź do psychiatry prywatnie po mianseryne / trazodon / zolpidem / estazolam, pierwsze dwie bez problemu powinien wypsiać