[mati1990]

spodnie były dobre w sierpniu 2018 :DDDD
sierpień 2018- październik 2019. 136 kg-86kg (wzrost 186cm) i jedziemy dalej.
#chwalesie #dieta #odchudzanie i znaczna zasługa #rower

[Faraday]

@mati1990: No jo.

Wystarczy się ruszać.

Sam schudłem 10 kg obżerając się ile wlezie, aby zrobić masę.

[Santacrruz]

@mati1990: gratulacje! Tak trzymaj :)
Ja uskuteczniam bieganie i od maja 10kg w dół.

[mati1990]

@Santacrruz: plan jest zejść do 80 i utrzymać

[Santacrruz]

@mati1990: zimą trudniej z rowerem. To będzie próba motywacji. Trzymam kciuki!

[mati1990]

@Santacrruz: dzisiaj pierwszy przymrozek :D

[e.....a]

@mati1990: 136-86 nie wyglądasz na te 50 kilo

[mati1990]

@erajwa: byłem olbrzymi, spodnie mają rozmiar 56. Niestety skóra zwisa na brzuchu.

[j.....o]

@erajwa: 136 to wzrost

[xol90]

@mati1990: jak schudles?

[mati1990]

@xol90: rower, dziennie 50-60km do roboty i z powrotem. i dieta wszystko jadłem ale trzymałem się kalorii 1400-1700 od czasu do czasu maks 2200 (kebs, burger pizza czy chipsy tak nie odpuściłem)

[KejtiPeryPijeSzeryZaCztery]

@mati1990 ile czasu jechałeś te 50/60 km do pracy?

[LegoCiemnyLas]

@mati1990: też jestem ciekaw ile taka osoba 136kg potrzebuje czasu na przejechanie 60km

[Green81]

@mati1990: plusuję, gratuluję

[w.....e]

@LegoCiemnyLas: Kilka godzin na pewno. Jak miał na 8 do pracy to lekko o 5 rano wstawał pewnie.

@mati1990 Po takim tour de praca byłeś spocony jak świnia pewnie. Miałeś możliwość wziąć w pracy prysznic i przebrać się w czyste ciuchy, czy 8 godzin w tych przepoconych robiłeś i potem jeszcze w tym wracałeś do domu? No i daj znać ile ci to zwykle zajmowało. Gratulacje, efekt jest porażający.

[fAzI]

@LegoCiemnyLas: 60 to chyba tam i z powrotem
Mam do pracy 56km i samochodem jadę 45 minut z czego 25 minut po autostradzie.

[mati1990]

@KejtiPeryPijeSzeryZaCztery: @LegoCiemnyLas: @w2kn2e: 30 w jedną. tak to mniej więcej wyglądało.

[FatBoi]

pracujesz na zamku w Ogrodzieńcu? :D

[LegoCiemnyLas]

@mati1990: 60km na godzinę to chyba w przepaść bo inaczej 136kg roweru tak nie rozpędzi

[mati1990]

@FatBoi: chodziło mi o czas jazdy :D
@LegoCiemnyLas: niecałe 18km/h