[Z.....w]

#odchudzanie #chudnijzwykopem #bieganie #dieta
Dobra kurde, dość. Trzeci tydzień walk o normalną wagę. Chyba że 85kg to normalna waga dla gościa 175 cm. Nie mam mięśni.
Trzy tygodnie żarcia maks. 1500 kcali, godzina biegania - codziennie. Efekty - zero.

Czas na 500 kcali i półtora godziny biegu.

[Z.....w]

@icosahedron: Spróbuję.

[Z.....w]

@icosahedron: O. Dzięki Mirasku.
W sumie najlepsze efekty osiągałem gdy żarłem dopiero po wysiłku. Czyli wstawałem o 5, do 18 życie na kawie i wodzie, 18-19 10km, prysznic, kolacja i o 22/23 spanko.

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw porownujesz dźwignię ciężarów do biegania? :D

[Z.....w]

@gaaraddz: Ogólnie - nie. Ale podnoszenie ciężarów nieznacznie różniących się od własnej masy ciała nie różni się niczym.

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw to zrób przysiad z 85kg i zrób bez obciążenia :) mówisz że niczym się nie różni?

[Z.....w]

@gaaraddz: Absolutnie niczym od podciągnięcia się na drążku. Dokładnie tyle samo energii potrzeba do manipulowania ciężarem.

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw podwies sobie 85 i się podciagnij :D

[Z.....w]

@gaaraddz: Źle mnie rozumujesz. Dajmy na to że krok ma metr. Tzn. że żeby pokonać kilometr muszę tysiąc razy podnieść swoje ciało. Czy byłbyś w stanie zużyć tyle energii w inny sposób? No #!$%@? nie.
A ja mam nadwagę. Coś co samo z siebie męczy ciało. Tzn. że mam +/- 10 kg które dźwigam ponad stan. Ważąc 115 miałem 40 kg obciążenia na garbie. Czy byłbyś w stanie podnieść tyle ciężaru

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw ale to właśnie bez sensu porównanie, bo to są całkiem inne rodzaje wysiłku. Tak jak maraton i sprint, niby oba to bieganie

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw no i podczas godzin ego treningu na siłowni spalisz znacznie więcej kcal niż podczas godzinnej przebiezki.

[Z.....w]

@gaaraddz: Dobrze. Idę na siłownię, robić nogi. Daję sobie obciążenie 100 kg i robię ćwiczenie przez 20 minut.
Tyle że to samo osiągnąłbym biegnąć 20 minut. Bez durnej muzyczki, dźwięków rodem z huty stali i darcia #!$%@? napinaczy.

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw ale na siłowni nadal nosisz "siebie" a dodatkowo obciążenie xD jak Ty takie rzeczy wypisujesz to ja się nie dziwię że nie możesz schudnąć (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Z.....w]

@gaaraddz: Jeśli podczas wykonywania ćwiczenia leżysz, siedzisz i nie odrywasz ciała od podpory pracujesz tylko ciężarem. Rozumiem że gdy Ty wchodzisz na siłownie, bierzesz beczkę z napisem 100 kg i zaczynasz z nią skakać i biegać? Tylko i wyłącznie wtedy mogę się zgodzić, że do tej beczki jesteś dodatkowym obciążeniem.

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw mam nadzieję że Ty poprostu trollujesz ¯_(ツ)_/¯

[Z.....w]

@gaaraddz: Dobrze. Leżysz na ławce. Podnosisz sztangę. Gdzie Twoje ciało działa jako obciążenie?
Robiąc przysiad mając 40 kg tłuszczu działam tak samo jak Ty mając 40 kg żelaza. Czego Ty nie rozumiesz?

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw ok masz rację :D idź pobiegać, schudniesz i będziesz wyglądał jak Adonis :D

[Z.....w]

@gaaraddz: Zbędna aronia. Niepotrzebne mi są mięśnie, nie jestem fiziolem. Natomiast radzę zapoznać się z dowcipem co jest cięższe, kilogram gwoździ czy kilogram piór.

[gaaraddz]

@ZercaMirkoslaw to nie jest dowcip (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)