[Kasahara]

A dam to czego najbardziej się wstydzę. Na trudno. BP to naprawdę na końcówce redukcji bój dla mnie mordęga, który i tak jest moim najgorszym - jestem tylko Borsukiem ʕ•ᴥ•ʔ ¯\_(ツ)_/¯, ale na plusie pójdzie progres aż miło

(żaden rekord, ale na +110 kg obecnie mnie na stać w końcówce redukcji) - ale za to 80 kg OHP leci lekko xD

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odchudzanie #chudnijzwykopem #borsukredukuje #fullborsukworkout

[Mega_Smieszek]

Jako, że pojawiło mi się po odświeżeniu mirko, to niech ktoś zawoła kto zrozumiał o co OPowi chodzi xD

[Poemat]

@Mega_Smieszek: Tępy po prostu jesteś

[kargo89]

@Mega_Smieszek:
@Kasahara:

Pewnie chodzi o to że ma rozbudowaną górę ciała a nogi są jak u bociana.

[Mega_Smieszek]

@Poemat: Tępy to może jest twój stary xD

[Kasahara]

@kargo89: nie na odwrót, nogi mam jak u T-rexa a górę kijową nogi na fotce

[kargo89]

@Kasahara: oki no to najważniejsze. Pozdrawiam

[Kasahara]

@LuCzadoreQ: szanuje swoje zdrowie i tego, aby siłownia nie musiała mi płacić odszkodowania, gdy sztanga spadnie mi na twarz. Dodatkowo całą ławkę uwalam i sztangę magnezją przy maksach. Pomijam już to, że to buty tylko na siłownie z podeszwą tak czystą, że mógłbyś je wylizać. Pozdrawiam. (Na siłowni 24 h pracują 2-3 sprzątaczki, które przecierają sprzęt co kilka minut). I szanuje innych lepiej niż 99 % ludzi na świecie, ale przegryw

[picasssss1]

@Kasahara: no cóż nie każdy jest tak samo dobry w każdym boju, ciebie to gniecie, ja normalnie robię w seriach. Z kolei ty siadasz bez trudu 150+kg a mnie gniecie ¯\_(ツ)_/¯

[S.....y]

To aż dziwne, że przy tak mocnym OHP masz przeciętny BP, to tylko potwierdza słowa @IntruderXXL, że BP to wyciskanie wszystkim co się da, niekoniecznie klatą. Z drugiej strony, nie rozumiem też jarania się BP, są zdecydowanie lepsze wyznaczniki siły, bo o ile MC i przysiad to ruchy wybitnie naturalne i używane na co dzień, tak BP? Dipsy, podciąganie czy nawet OHP - spoko, ale BP to gunwo.

[Kasahara]

@SmaletzWyborny: akurat plecy mam super mocne, triceps też po prostu niedawno uczyłem się od nowa wyciskać zmieniając wszystko. Na plusie 130-140 myśle będzie szybko.