[Duzy_Dziki_Zwierz]

W DNT pierwsze dwa posiłki mam bez węgli. I siedzę od 7 w pracy jak muł. W zasadzie żeby siedzieć. Przed chwilą zjadłem posiłek węglowy, i od razu inny człowiek, full skupienie i jakoś mogę myśleć. To ostateczny dowód na to, że tłuszcze to syf . ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy #dieta #yebacdodzo

[biesy]

@Duzy_Dziki_Zwierz: węgle i białko wysoko, tłuszcze nisko, tak zostałem wychowany

[Estetykatopodstawa]

@Duzy_Dziki_Zwierz: w dnt mam pierwsze 3 posilki b+ww i jestem jak młody bóg, kolejne 3 b+t, wtedy już wegetacja.
Tłuszcze nie są dla ludzi.

[pjoooter]

@biesy: @Duzy_Dziki_Zwierz: @Estetykatopodstawa: albo kłamiecie, albo @NooB1980 kłamie

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Estetykatopodstawa: wcześniej miałem trzy. To był dopiero koszmar, jak wszystkie posiłki w pracy bez węgli, a ty weź się skup i klep kod ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja się nie dziwię w ogóle, że noob jest taki pyerdolniety ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kamizi7]

#dodzo to nie jest sam tluszcz, ja np jem okolo 140g ww

[kRpt]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ja od jakiegoś czasu jem śniadania B+T, czasami pierwsze dwa posiłki B+T (zależy o której wstaje), potem B+WW i jest git. Po śniadaniach z ww byłem ospały.

[Estetykatopodstawa]

@pjoooter: temu kto lepiej wygląda.

[Kasahara]

@Duzy_Dziki_Zwierz: @Estetykatopodstawa:

Rozpropagujmy równie durną teorię co insulinową. Czyli teorie tłuszczooporności i róbmy szambo z umysłach ludzi na wykopie, że tłuszcze zabijają i są odpowiedzialne za całe zło + załóżmy jakis durny tag i #!$%@? wykresami losowymi z netu

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: nie mam zamiaru. To jest moje osobiste DOŚWIADCZENIE. Przecież jem tłuszcze. Nie rezygnuję z nich. Ale uważam, że ograniczanie węgli na rzecz tłuszczy jest bez sensu, przynajmniej w kontekście treningu siłowego. Dlatego właśnie jem swoje tłuszcze w DNT. I nie ma ich jakoś super dużo oczywiście

[dssport]

@Kasahara: ale to chyba już grali. Z 15 lat temu tłuszcze to bylo największe zło.

[deshix]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ja to mam dziś w ogóle dietetyczny majndfak. Miał być DNT i cardio, wchodząć na siłownię okazało się, że jutro wieczorem zaczynają remont i nie mogę tam zrobić piątkowego treningu, w związku z czym zrobiłem dziś jutrzejszy trening, a micha przygotowana na DNT i więcej T kosztem Ww. Trochę się martwię że rok treningu #!$%@?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@deshix: ja bym srał żarem i poszedł na inną pakę. Ale ja jestem jebniety ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[deshix]

@Duzy_Dziki_Zwierz: znaczy wiesz, treningi się będą zgadzały :D jeszcze nie wykluczam, że i tak w piątek coś zrobię, bo mam tego oksystem i mogę pójść gdzie indziej, ale do tej jestem przyzwyczajony i jak idę na inną, to nie mogę zrobić nigdy nic tak jakbym chciał xD też do normalnych raczej nie należę, więc elo

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@deshix: wiem. I tak bym tak zrobił jak napisałem, o ile nie wiedział bym wczesniej, żeby zamienić :-D

[biesy]

Komu wierzyć? XDDD

@pjoooter: masz nas!

[MrGalosh]

Rozpropagujmy równie durną teorię co insulinową. Czyli teorie tłuszczooporności i róbmy szambo z umysłach ludzi na wykopie, że tłuszcze zabijają i są odpowiedzialne za całe zło + załóżmy jakis durny tag i #!$%@? wykresami losowymi z netu

@Kasahara: Ty tutaj sobie #heheszki, a @Skogyr i @Estetykatopodstawa już to robią ¯\_(ツ)_/¯