Mirki i Mirabelki, jaką dietę z planem treningowym lub samą polecacie? Chcę zrzucić trochę brzucha i generalnie wziąć się za siebie bez zastanawiania się co za posiłki przygotować i ile ich jeść. Interesuje mnie dieta dla par.
@HyperX: różnica między dietami z fabryki formy itp jest taka, że tam posiłki się zmieniają co tydzień właściwie, a tym samym zakupy mogą się marnować. Kasahara jak i inni dietetycy (o czym dopiero on mnie uświadomił) układają dietę na tydzień i to się nie zmienia, chyba że po jakimś czasie coś się znudzi to w ramach "abonamentu" podmienia.
Na plus to, że masz stałą listę zakupów, i w zasadzie #!$%@? białka
Interesuje mnie dieta dla par.
#dieta #mikrokoksy #silownia #odchudzanie #chudnijzwykopem
@HyperX: dobrze zbilansowana. trening fbw + ew cardio, a jak nie jest uposledzony kondycyjnie i zdrowotnie to jeszcze hiit
Na plus to, że masz stałą listę zakupów, i w zasadzie #!$%@? białka