[itec]

Co zrobić by głęboki sen przeważał?
#sen #pytanie #pytaniedoeksperta

[K4rpik]

@itec na jakiej zasadzie to robi pomiary? Smartwatch przesyła dane czy co?

[H.....n]

@itec: nie używać telefonu przed snem, spałować wiplera.

[s.....4]

@itec: ubrać przed snem na głowę worek foliowy.

[efceka]

@itec: Nie wiem, iść spać zmęczo0nym? U mnie starndardowo to 48-59%. Chyba że idę spać n------y to poniżej 30% ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[k.....k]

@itec: spać głębiej

[rocky_b]

@itec co to za apka?

[m.....2]

Co to za apka?

[efceka]

na jakiej zasadzie to robi pomiary? Smartwatch przesyła dane czy co?

@K4rpik: Np. polecany przeze mnie Sleep as Android mierzy poprzez żyroskop i pulsometr w smartwatchu (wymagane sparowanie z innymi aplikacjami) i sonar/żyroskop w telefonie położony na łóżku

[n.....0]

@itec: Jak się uderzysz w głowę kowadłem to będzie 100% głębokiego

[efceka]

@K4rpik:

[M.....a]

@itec: w sumie od czego to zalezy?

[itec]

@rocky_b: @marilyn92:
@K4rpik: kupiłem zegarek, który ma wbudowany pulsometr i jest funkcja mierząca ilość, jakość snu. Dane można przesyłać po połączeniu bluetooth z telefonem

[k.....u]

@itec używam garmina od 2 lat. Nigdy mi się nie udało przespać większości nocy w głębokim śnie.

[l.....2]

@koku: Musisz zmienić zegarek. Może wtedy się uda

[ZieloneKoloTramwaja]

@itec: Proponuję odłożyć na jedną noc zegarek na półkę i sprawdzić czy leżąc na półce pokaże 100% głebokiego. Ja miałem niezły mindfuck jak się okazalo, że moja opaska, mimo leżenia na biurku, pokazała około 40:60 xD

[struga]

@itec: fajnie masz, u mnie głęboki to średnio 20% :c

[itec]

@struga: uf, czyli nie tak źle wyszło
@ZieloneKoloTramwaja: Akurat drugi dzień mam zegarek i postanowiłem sprawdzić funkcję z monitorowaniem snu. Wydaje mi się, że działa to jakoś na podstawie pomiaru tętna.

[Draakul]

Nie wiem, iść spać zmęczo0nym? U mnie starndardowo to 48-59%. Chyba że idę spać n------y to poniżej 30% ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@efceka: zazdro... u mnie ledwo co przebija 30%.... najczęściej mniej ehhh

@ManfredMacx: wg mojego zegarka to włąśnie po alko mam go więcej xD

@Myszoskocznia: Ty masz 2x więcej go ode mnie xD albo Twój mi band ma 2x większy błąd