[matewoosh]

Chce się nauczyć jak to się robi pls

[obuniem]

@matewoosh: na to powinien być paragraf

[fan_comy]

@matewoosh przecież to są dwa różne gatunki, z lewej masz piękne antylopy a z prawej słonie

[matewoosh]

@obuniem: @fan_comy:

[Medyc]

@matewoosh: Popatrzcie się na ich uda, powginane od fotoszopa

[chrystusie]

@matewoosh: niech mnie ktoś tak nauczy XDD

[matewoosh]

@chrystusie: jak Ty tylko rajtuzy wrzucasz to po co ci xd

[chrystusie]

@matewoosh: no nogi bym se wyszczupliła ;<

[matewoosh]

@chrystusie: to trzeba wziąć i zacząć uprawiać sport

[chrystusie]

@matewoosh: za dużo roboty hahaha

[PaulStanley]

@matewoosh: na zdj po prawej grochu sie najadła xD

Ja mam tak jak się najem albo puchnę bo okres

[kt13]

@matewoosh sport jakoś niespecjalnie wyszczupla, zwłaszcza nogi. U mnie się bardziej ujedrniły a jak ćwiczyłam codziennie to wydawały sie bardziej ubite niż wcześniej przez zarysowane mięśnie. Chodziłam na interwały i pole dance wtedy. Także spłaszczył mi się jedynie brzuch. Jak ktoś ma taką budowę że mu tłuszczyk się odkłada w nogach to niewiele zrobi fitnessem czy sportem.

[xiaomi_lepsiejsze]

@kt13 wystarczy się odchudzać.

[kt13]

@xiaomi_lepsiejsze z tym też problem. Bo wtedy spada z talii i cycków a uda dalej zostają takie jak były. Tu też genetyka ma ostatnie słowo ;) Ponadto z moją masa ciężko o jakieś efekty odchudzania. Kilo na miesiąc to jest szał i to prawie przy jakiejś głodówce 1000kcal na dzień. Jak ktoś mało waży to ciężko mu schudnac jeszcze bardziej

[xiaomi_lepsiejsze]

@kt13 w końcu spadnie z ud(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[kt13]

@xiaomi_lepsiejsze jak będą mi sterczeć wszystkie zebra i obojczyki a po cyckach zostanie wspomnienie... Jak straciłam -4 w obwodzie cycków i -6 w talii chodząc na zajęcia typu zgrabna p--a i szczupłe nogi, a w tyłku i udach żadnej różnicy to chyba podziękuję za takie diety i ćwiczenia. Musiałabym chyba mieć BMI koło 14tu by zeszło mi tez z ud.

[xiaomi_lepsiejsze]

@kt13 no to chudniesz, a następnie robisz masę( ͡º ͜ʖ͡º)

[kt13]

@xiaomi_lepsiejsze i wchodzi w uda xd

[Akayari]

@kt13: kiedy odchudzałam się i ćwiczyłam trochę, z talii zeszło -9, z brzucha -11, a wiesz ile w nogach? -2 ᶘᵒᴥᵒᶅ. O cyckach nic nie powiem, bo miałam rozmiar D, przeszło na A.

[wilqu88]

@matewoosh: https://www.youtube.com/watch?v=gbyXMK9gW4g&feature=share

[s.....e]

Wykopki odkrywają prawdziwe życie