Niemrawo, staram się za to dbać o robienie jak najwięcej ćwiczeń uzupełniających. W czwartek i niedzielę wpadły pierwsze akcenty szybkościowe, w postaci fartleku. Poszło tak źle, że szok :)
Ten rok kończę z niemal 4700 km łącznego przebiegu. Jeszcze nigdy dotąd nie udało mi się tyle upchnąć w jeden rok. Sprzyjał temu zdecydowanie skuteczny brak kontuzji i piekielnie długi sezon :)
W 2019 wchodzę z skromniejszymi planami, bo mam wrażenie, że nie tylko na bieganiu to życie polega.
Życzę wszystkim udanego sylwestra, ja pierwszy raz od 15 lat spędzam go tak, żeby we wtorek z samego rana iść potrenować :)
nie pójdę więcej na siłownie, dzisiaj poszłam poćwiczyć brzuch na ławce. Najpierw jakiś chłop ciągle się podejrzanie gapił, potem drugi i widziałam jak śmieje się pod nosem. Wróciłam do domu i od razu się rozbeczałam #sport #silownia
Niemrawo, staram się za to dbać o robienie jak najwięcej ćwiczeń uzupełniających. W czwartek i niedzielę wpadły pierwsze akcenty szybkościowe, w postaci fartleku. Poszło tak źle, że szok :)
Ten rok kończę z niemal 4700 km łącznego przebiegu. Jeszcze nigdy dotąd nie udało mi się tyle upchnąć w jeden rok. Sprzyjał temu zdecydowanie skuteczny brak kontuzji i piekielnie długi sezon :)
W 2019 wchodzę z skromniejszymi planami, bo mam wrażenie, że nie tylko na bieganiu to życie polega.
Życzę wszystkim udanego sylwestra, ja pierwszy raz od 15 lat spędzam go tak, żeby we wtorek z samego rana iść potrenować :)
#bieganie #breaking75
#sztafeta #ruszwroclaw
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
bardzo ładnie
A tak serio to gratulację, ja chyba swoim autem tyle nie zrobiłem, ile Ty nogami.
Wielki szacun!