[ElCidX]

23978 - 106 = 23872

Eh chyba będziecie trochę oburzeni że tak mało? ¯\_(ツ)_/¯
Na start obiecuję poprawę i za dwa sezony strzelę to 362 km w jeden dzień. Plan na przyszły rok to zejść poniżej 100 kg i średnie prędkości 30 km/h a w następnym będziemy atakować długie dystanse :)
Proszę o wybaczenie.
Wołam plusujących poprzedni wpis. Mam nadzieję, że zdjęcia wam się chociaż spodobają.

Z samego przejazdu, ludzie patrzyli się jak na debila w krótkich ciuchach, bywa.

Po testowałem ścieżkę rowerową #inowlodz - #spala i muszę powiedzieć, że jest super, o wiele ciekawsza niż Spała - #tomaszowmazowiecki
Fajny ubity szuter, gładko po drodze można zobaczyć bunkier :)
Trzeba tylko uważać przed samym inowłodzem, za zjazdem koło bunkra na zakręcie jest piach, jak za szybko się pojedzie może się człowiek trochę zdziwić.

Cała trasa to od Zalewu Sulejowskiego do Zalewu Tatar w #rawamazowiecka

Część techniczna i mały eksperyment:
Zważyłem się przed wyjazdem i po powrocie, no i wróciłem odwodniony o 1kg, mimo wypicia 2,5 litra płynów i 3 batonów. No i od razu wiadomo skąd ten ból głowy :)

PS. 106 km to mój rekord dystansu z tego roku, wcześniej maks 60 km.

============================================================
#plantrzydziestoletni - autorski tag odnośnie mojego odchudzania i nie tylko :)
Zapraszam do obserwowania (｡◕‿‿◕｡)
23.03 - 139.8 kg
01.09 - 119.4 kg
17.09 - 117.2 kg
01.10 - 116,5 kg

```````````

Różnica: 23,3 kg :)

Statystyki:

Dystans: 106 km
Wertykalnie: 925.585m(↑570.055m/↓355.53m)
Czas: ◷04:33:37
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,18 km/h
Kalorie: 0 kcal

W tym tygodniu to już 140km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km

[ElCidX]

Wołam przez MirkoListy plusujących ten wpis (364)

Sponsor: Grupa Facebookowa z promocjami z chińskich sklepów

Nie chcesz być wołany/a jako plusujący/a? Włącz blokadę na https://mirkolisty.pvu.pl/call lub odezwij się do @IrvinTalvanen

Uważasz, że wołający nadużywa MirkoList? Daj znać @IrvinTalvanen

! @Mishi4561 @PorcelanaBidet @BoBlubi @Zamaloczasunalogin @Raek @jan-msciciel @syla101 @Profil_Internetowy @ejwura @Kremowka_z_Wadowic @krzychoosh @salomon994 @Rivgen @Kubsior @Trajforce @LRF1000W @grzegorz8 @sargento @krabozwierz @FrancescoKemp @FreeRiderr @NuclearCycling @superhaze88 @Analogowy_Brokul @sherkhaan @ciasteczkowy_monster @ojaadaj20 @Macareena @login___zajety @Wlancznik @

[ElCidX]

[ElCidX]

[ElCidX]

[ElCidX]

[ElCidX]

[ElCidX]

[ElCidX]

[iErdo]

@ElCidX Jestem niepocieszony, bo o 260 za mało ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[ElCidX]

@iErdo: Obiecuję poprawę proszę Pana

[emiel9regis]

@ElCidX: Siemka, gratulacje! Nie jestem na bieżąco z Twoimi wpisami. Mógłbyś powiedzieć co to za rower?

[ElCidX]

@emiel9regis: Cześć, a to rower który sobie sam składałem, malowałem etc. :)
Tutaj można poczytać więcej: https://szosa.org/topic/13585-stealth-cx-homemade/

[radoslaw-szalkowski]

@ElCidX daj linka do trasy to może plusa nie cofne ;)

[ElCidX]

@radoslaw-szalkowski: Jest widoczne? https://www.strava.com/routes/15850643

[radoslaw-szalkowski]

@ElCidX widoczny - które fragmenty nie nadają się na #szosa?

[ElCidX]

@radoslaw-szalkowski: wszystkie się nadają, ta ścieżka z inowłodza do spały jest gładziutka i twarda nie będzie problemu :)
Mimo że mam przełaja to jednak większość i tak jeżdżę po jak najlepszym asfalcie, szkoda mi tyłka i stawów :P

[radoslaw-szalkowski]

@ElCidX dzięki - zapiszę sobie na później.
No i gratuluję pierwszego #100km!

[ElCidX]

@radoslaw-szalkowski: Pierwszego w tym sezonie, ogólnie już jeździłem ponad 100 kilka razy ale dawno ;)

[radoslaw-szalkowski]

@ElCidX jak będę się wybierał w twoją okolicę to postaram się zawołać

[ElCidX]

@radoslaw-szalkowski: oki, jak coś służę pomocą i radą. No i mogę potowarzyszyć jeśli lubisz wolno jeździć :D