Aktywne Wpisy
MG78 +1387
Mircy i mirabelki pijcie ze mną kompot i przy okazji małe rozdajo!
Przedmiotem rozdajo jest egzemplarz mojej książki Zrozumieć Ramen, nad którą intensywnie pracowałem przez ostatnie kilkanaście miesięcy. Książka właśnie trafiła do przedsprzedaży, a już 5 listopada jej fizyczna premiera. Książkę można zamówić na topgar.pl, jest tam też spis treści i trochę przykładowych stron.
Zrozumieć Ramen ma 320 stron i twardą oprawę. Starałem się aby jak najszerzej dotykała ramenu, ale była przy tym odpowiednia dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania. W związku z książką pojechałem nawet na ponad dwa miesiące do Japonii, a w środku oprócz przepisów znajduje się też sporo treści społeczno-historycznych dotyczących ramenu. W książce jest 39 QR kodów z przepisami w formie wideo, a oprócz 23 kompleksowych przepisów na różne rodzaje/style ramenu są również przepisy na jego
Przedmiotem rozdajo jest egzemplarz mojej książki Zrozumieć Ramen, nad którą intensywnie pracowałem przez ostatnie kilkanaście miesięcy. Książka właśnie trafiła do przedsprzedaży, a już 5 listopada jej fizyczna premiera. Książkę można zamówić na topgar.pl, jest tam też spis treści i trochę przykładowych stron.
Zrozumieć Ramen ma 320 stron i twardą oprawę. Starałem się aby jak najszerzej dotykała ramenu, ale była przy tym odpowiednia dla każdego niezależnie od poziomu zaawansowania. W związku z książką pojechałem nawet na ponad dwa miesiące do Japonii, a w środku oprócz przepisów znajduje się też sporo treści społeczno-historycznych dotyczących ramenu. W książce jest 39 QR kodów z przepisami w formie wideo, a oprócz 23 kompleksowych przepisów na różne rodzaje/style ramenu są również przepisy na jego
BornToDie69 +202
Post refleksyjny, ile AMD socketem AM4 zrobiło dobrego.
Dzisiaj wrzucam do mojego 8-letniego kompa na AM4 Ryzena 7 5800x. Najpierw siedział tam podkręcony do granic możliwości Ryzen 1 1200, aktualnie siedzi Ryzen 5 3600 (na sprzedaż jak coś). Jedyne co musiałem jeszcze zmienić to chłodzenie ze spartan 3 (na sprzedaż) na SPC Fortis 5.
W przeciągu 8 lat do kompa za 2200 zł (nowy)
- dorzuciłem za 300 zł Radeon RX5700
Dzisiaj wrzucam do mojego 8-letniego kompa na AM4 Ryzena 7 5800x. Najpierw siedział tam podkręcony do granic możliwości Ryzen 1 1200, aktualnie siedzi Ryzen 5 3600 (na sprzedaż jak coś). Jedyne co musiałem jeszcze zmienić to chłodzenie ze spartan 3 (na sprzedaż) na SPC Fortis 5.
W przeciągu 8 lat do kompa za 2200 zł (nowy)
- dorzuciłem za 300 zł Radeon RX5700
Eh chyba będziecie trochę oburzeni że tak mało? ¯\_(ツ)_/¯
Na start obiecuję poprawę i za dwa sezony strzelę to 362 km w jeden dzień. Plan na przyszły rok to zejść poniżej 100 kg i średnie prędkości 30 km/h a w następnym będziemy atakować długie dystanse :)
Proszę o wybaczenie.
Wołam plusujących poprzedni wpis. Mam nadzieję, że zdjęcia wam się chociaż spodobają.
Z samego przejazdu, ludzie patrzyli się jak na debila w krótkich ciuchach, bywa.
Po testowałem ścieżkę rowerową #inowlodz - #spala i muszę powiedzieć, że jest super, o wiele ciekawsza niż Spała - #tomaszowmazowiecki
Fajny ubity szuter, gładko po drodze można zobaczyć bunkier :)
Trzeba tylko uważać przed samym inowłodzem, za zjazdem koło bunkra na zakręcie jest piach, jak za szybko się pojedzie może się człowiek trochę zdziwić.
Cała trasa to od Zalewu Sulejowskiego do Zalewu Tatar w #rawamazowiecka
Część techniczna i mały eksperyment:
Zważyłem się przed wyjazdem i po powrocie, no i wróciłem odwodniony o 1kg, mimo wypicia 2,5 litra płynów i 3 batonów. No i od razu wiadomo skąd ten ból głowy :)
PS. 106 km to mój rekord dystansu z tego roku, wcześniej maks 60 km.
============================================================
#plantrzydziestoletni - autorski tag odnośnie mojego odchudzania i nie tylko :)
Zapraszam do obserwowania (。◕‿‿◕。)
23.03 - 139.8 kg
01.09 - 119.4 kg
17.09 - 117.2 kg
01.10 - 116,5 kg
```````````
Różnica: 23,3 kg :)
Statystyki:
Dystans: 106 km
Wertykalnie: 925.585m(↑570.055m/↓355.53m)
Czas: ◷04:33:37
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,18 km/h
Kalorie: 0 kcal
W tym tygodniu to już 140km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km
Sponsor: Grupa Facebookowa z promocjami z chińskich sklepów
Nie chcesz być wołany/a jako plusujący/a? Włącz blokadę na https://mirkolisty.pvu.pl/call lub odezwij się do @IrvinTalvanen
Tutaj można poczytać więcej: https://szosa.org/topic/13585-stealth-cx-homemade/
Mimo że mam przełaja to jednak większość i tak jeżdżę po jak najlepszym asfalcie, szkoda mi tyłka i stawów :P
No i gratuluję pierwszego #100km!