Aktywne Wpisy
Natalia-_- +136
Chciałam niejako poruszyć temat tego wywiadu. Ogólne nie chciałam już nic pisać o wyborach, ale kurczę przesłuchałam wywiad z kobieta z konfederacji.
Ja nie rozumiem, co się stało z poziomem dziennikarstwa, ale pytania pt „Czy Pani mąż zostawia skarpetki pod łóżkiem?” Są idealnym tematem do rozmów z nową posłanka? Co więcej, zwróciłam uwagę, ze gdy tylko Pani poseł, odpowiedziała na pytanie czym chciałaby się zająć w swojej kadencji, zostało to bez odpowiedzi
Ja nie rozumiem, co się stało z poziomem dziennikarstwa, ale pytania pt „Czy Pani mąż zostawia skarpetki pod łóżkiem?” Są idealnym tematem do rozmów z nową posłanka? Co więcej, zwróciłam uwagę, ze gdy tylko Pani poseł, odpowiedziała na pytanie czym chciałaby się zająć w swojej kadencji, zostało to bez odpowiedzi
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści NSFW
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Jasne już tłumaczę.
Taka praktyka daje mi obraz jak układ hormonalny danej osoby zachowuje się na danym poziomie % BF i gdzie jest jego set-point i homeostaza hormonalna. Pozwala mi to ustalić do jakiego poziomu możemy redukować w przyszłości (lub czy przerwać aktualna redukcją, albo w ogóle jej nie podejmować w danym momencie). Są osoby, które już poniżej 15 % zaczną się sypać z pracą przysadki, hormonów androgennych czy tarczycy.
robił izolowane na brzuch?
suplementował coś, czy wszystko z diety?
Brak cardio
Brak izolacji na brzuch
Z suplementacji - kofeina, yohimbina, kreatyna, d3, o3, rhodiola
@slayboos: w 1,5 roku raczej robi się fotki w różnych miejscach, nie ma raczej większego problemu abym pokazał Twarz na priv, ze to ta
Komentarz usunięty przez autora
Robię FBW, które wrzucałem jakiś czas temu, tylko zmodyfikowane tak jak radziłeś, czyli zmniejszona ilość powtórzeń, a zwiekony ciężar, myślę że tak do 70%. Po 1,5 miesiąca są efekty więc idę w to dalej.
@Poemat:
Jak to się psuje? Na siłowni mi już stuknął szósty rok, chyba nie ma takiej diety, której na sobie nie wypróbowałem, ważyłem zarówno 69, jak i 90 kg, trenowałem chyba wszystkimi możliwymi treningami i nic mi nigdy nie dolegało. Obecnie ważę 83 kg przy 183 cm wzrostu, jak mam zepsuć? Poproszę o jakiś poradnik, a chętnie spróbuję.
@Poemat:
Ja pytałem o naturalne metody, a nie o przykłady facetów w żyłach których płynie każdy istniejący anabolik xD.
@Poemat:
Chłopaki na SAA mają często po 5-6% BFu, nie zrobisz tyle naturalnie. Po prostu nie zrobisz.
Komentarz usunięty przez moderatora
@analfabeta1993:
Cytując to co napisał w wywiadzie na początku:
Progres siłowy deklaracja z wywiadu