[Y.....Z]

@pieknykwiatuszek: dai

[Mortheus]

@pieknykwiatuszek: Mirku podziel się radami :)

[miciek335]

@pieknykwiatuszek dej :D

[R.....k]

@pieknykwiatuszek: mam podobny problem co ty z lipo, tylko nie az tak duzy tale jednak mi przeszkada i sie zastanawiam czy to tluszcz czy jednak podchodzi pod gino ;c

[R.....k]

@SHA256_NSABACKDOOR_SATOSHI_CIA: xD !

[n.....6]

@pieknykwiatuszek: nieźle. No homo. ( ͡º ͜ʖ͡º) dziel się wiedzą

[busy]

@pieknykwiatuszek szacun. Pozdro

[carumus1]

@pieknykwiatuszek super Mireczku! Też kiedyś identycznie wyglądałem, a teraz to już o wiele lepiej.. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[j.....0]

@pieknykwiatuszek:
napisz coś więcej o pozbyciu się lipo

[LongWayHome]

@pieknykwiatuszek Będę wdzięczny za podesłanie opisu.

[TheDamex]

@pieknykwiatuszek: Z chęcią dowiem się bardziej szczegółowych informacji o metamorfozie

[Zoxico]

@pieknykwiatuszek jeśli nie kosztowało cię to wydawania znacznie więcej na żarcie to bardzo chętnie posłucham jak do tego doszedłeś

[4833478]

@pieknykwiatuszek: Bardzo ładnie, gratulacje :) Używałeś jakichś suplementów?

[4833478]

jeśli nie kosztowało cię to wydawania znacznie więcej na żarcie

@Zoxico: Dobre odżywianie się jest wręcz tańsze niż "normalne" zwłaszcza jeśli nie oczekujesz przepysznych pięknie wyglądających dań. Proste ale urozmaicone dania samemu przygotowywane, zakupy hurtowo raz w tygodniu w odpowiednich miejscach, i koszty idą w dół. Poza tym, dużo zależy od okresu w treningu i celu. Jeśli robisz cykle masa/redukcja to na masie jesz 2x tyle co na redukcji (lub jeszcze

[lebki]

Bardzo dobrze to wygląda. Taka typowo „piłkarska” sylwetka. Moim zdaniem idealnie.

[jasenhojte]

@pieknykwiatuszek gratulacje, super forma. Jeżeli można spytać to jak wyglądało kardio przez ten czas u Ciebie?

[czynastolatek]

#nadkielbasie

@Hannahalla: Co?

[H.....a]

@czynastolatek: wejdź w tag to zobaczysz