[sikorrr]

Dziś na śniadanie gofry :)

637 kcal, W 11, B 25, T 53

#gotujzwykopem #lowcarb #dieta #mikrokoksy

[Szimu]

@sikorrr: jakas specjalna dieta, ze liczysz kcal?

[p1p2p3]

@sikorrr: W11 tylko?

[Kajakiem_przez_Tybet]

@p1p2p3: pewnie z kokosowej mąki

[sikorrr]

@Szimu: ograniczam węgle
@p1p2p3: tak
@Kajakiem_przez_Tybet: z migdałowej :)

[jarema87]

@sikorrr: za dużo węgli

[milvanb]

@sikorrr: jak juz wrzucasz, to z przepisem

[sikorrr]

@milvanb: http://bezwegli.pl/gofry/ tylko dałam mąke migdałową zamiast kokosowej, bo mi kokosowa nie smakuje

[DywanTv]

@sikorrr Trochę się wierzyć nie chce, że słodkie ze słodkim na słodkim z owocami i tylko 11 węgli. To jakieś specjalne żarcie?

[sikorrr]

@DywanTv: sosy 0 kcal z WK sklepu, więc nie liczone

[GorgonNemezjuszEzra]

@sikorrr: też przestawiam się na low carb - od razu lepiej się czuję.

[patryczaki]

@Szimu: Prawdopodobnie dieta Ketogeniczna

[Szimu]

@sikorrr: @patryczaki pewien rabin mi opowiadal, ze zmniejszasz wegle i wiecej bialka = chudniesz
@sinner123

[patryczaki]

@Szimu: Tak jest. Białko to budulec mięśnia, węgle to paliwo dla twoich bicków. Problem jest gry siedzisz w domu po pracy a samą pracę masz siedzącą i zjadasz 400g węgli. Organizm nie jest w stanie tego przetrawić i się odkłada w tkankę tłuszczową. "Zywkły Janusz" nic nie trenujący, pracujący w biurze potrzebuje dziennie jakieś 50g węgli dla utrzymania prawidłowej pracy mózgu.

[Mr_RIP]

@sikorrr:
Really? Low carb/keto I potrawy na słodko? To jak vegańskie schabowe z tofu.

[rindo]

@Mr_RIP: lepsze to niz trzymac keto X czasu w koncu wziasc kawalek ciasta na przyjeciu "bo moge wliczyć" i opamietac sie 15kawalkow później.

[sikorrr]

@Mr_RIP raz na miesiąc nie zaszkodzi :)

[Mack_Lanegan]

@sikorrr: pozdrawiam koleżankę w lowcarbie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ile kalorii trzymasz dziennie?

[sikorrr]

@Mack_Lanegan: w sumie tak do końca nie jestem na lowcarbie, póki co ograniczyłam węgle do ok 100 gdziennie, kcal 1800 . Zobaczymy jak będzie, najwyżej będę ciąć więcej :)

[fortySeven]

@GorgonNemezjuszEzra: a ja mam problem, bo co wejdę na lowcarb, to zaczyna mi być ciągle zimno :(