Wpis z mikrobloga

13593,14 - 17,00 - 14,00 - 16,00 - 13,00 - 14,00 - 24,00 = 13461. 14

Tydzień 4/21 #breakingtuforti do #gdanskmaraton.

Objętość wciąż rośnie. Ale nie ciśniemy jeszcze tak szybkości. Wszystko idzie na spokojności z drobnym wprowadzeniem 13km biegu w drugim zakresie, podbiegów i jednej zabawy biegowej w stylu (3x3',3x2',3x1',4x0.5'). Najważniejsze, że w nogach jest luz. To bardzo dobry prognostyk na przyszłe tygodnie.

To było przyjemne 98 kilometrów!

#bieganie

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach