[Dalamar]

Hej hej hej, przeglądając wykop zauważyłem ciekawą notatkę o jednej z użytkowniczek, mianowicie @Networks_PowerCat ( ͡° ͜ʖ ͡°) Notatka brzmi:

widzimy się 10 lipca czy schudła

18.05 - Staty początkowe - 167 cm wzrostu, 63,5 kg wagi i 22,5% tłuszczu.

Odnalazłem wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/24142053/skusilam-sie-na-sprobowanie-planu-treningowego-od-/

Nie znalazłem jednak wpisu kontynuującego, mimo że jest już 2 tygodnie po terminie ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wszyscy jesteśmy ciekawi efektów, a może zostałaś leniwą bułą! Zatem wołam o #pokazforme @Networks_PowerCat

Przeklejam zdjęcie z poprzedniego wpisu.

@fortheworld #fortheworldtrenuje #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

[WillyWonka]

@Dalamar ja bym ja nawet z tymi 63,5 chcial

[f.....d]

@Dalamar: bardzo miła, sympatyczna i ambitna dziewczyna, nie do końca zgrało się nasze podejście do tematu i obierane kierunki, ale myślę, że wygląda całkiem nieźle, choć sama liczyła na więcej, jak sypniecie plusami to może wstawi xd

[WillyWonka]

@fortheworld w dwa miesiace liczyla na wiecej ty jestes jakims cudo tworcą czy co

[lisku_chytrusku]

@WillyWonka: trochę jest :D
@fortheworld

[WillyWonka]

@lisku_chytrusku a to on plan trenigowy ustala i diete, skoro jest taki dobry może trzeba go ładnie poprosić o pomoc xD

[Networks_PowerCat]

@Dalamar: Oh nein, colega to odkopał ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Nie za bardzo się zrozumieliśmy z panem trenerem, więc trochę szybko nasze drogi się rozeszły, a czerwiec i lipiec był trochę bardziej wyjazdowe niż ćwiczeniowe, więc forma wygląda trochę słabo. Nie mam jak apdejtować teraz statsów, ale podejrzewam że prawie nic się nie zmieniło. Aktualną mam tylko foteczkę zalanego brzuszka. Dasz mi jeszcze miesiąc?

[WillyWonka]

@Networks_PowerCat i tak jest dobrze a dwa miesiace to bardzo mało czasu

[Blaskun]

@Networks_PowerCat: ale po co? ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kopamatakawapl]

@Networks_PowerCat: gdzie chodzisz na siłke?

[s.....o]

@Networks_PowerCat: A można zapytać co ty tu chcesz jeszcze zrzucać?

[yahoomlody]

@Networks_PowerCat: ale po co chcesz zrzucać cokolwiek? sorry, ale nie będziesz wyglądać lepiej, Ty potrzebujesz mięśni, żryj i podnoś ciężary

[Grzesiek_astronaut]

@Networks_PowerCat: Wiesz że na tym zdjęciu co op wrzucił całkiem sympatycznie wyglądasz jeśli chodzi o figurę ?

[bananowynick]

@Networks_PowerCat jaką waga teraz? Trzymaj wysoko białko i tluscze, węglowodany nisko. Jak trenujesz?

[marek-kalka]

@fortheworld: A reszta uczestniczek?

[Namarin]

Wszyscy jesteśmy ciekawi efektów

@Dalamar:

[K.....i]

@Networks_PowerCat: widze ze idziesz ta sama droga, co popularna kiedys na wykopie Aralka. Nie rob tego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[f.....t]

@Networks_PowerCat dej się pobawić warkoczami xD

[Networks_PowerCat]

@Kopamatakawapl: @bananowynick: Siłownia Calypso, robię splity z internetu(głównie z bodybuilding.com, bo podoba mi się forma tych treningów, spoko obrazki i od Abby Pollock, ma piękną sylwetkę i wzbudza moją sympatię) ale jest tam taki overload ludzi, że chyba poszukam jakiejś innej. Dodatkowo #rower i od niedawna odkryłam street workouty i fajne k-popowe taneczne cardio(bo idąc na siłownię mogę mieć prawie pewność, że w tych normalnych godzinach po pracy

[apee]

Nie za bardzo się zrozumieliśmy z panem trenerem

@Networks_PowerCat: chciałaś #!$%@?ć rogale i chudnąć, a on powiedział, ze się nie da? :D

[Networks_PowerCat]

ale po co?

@Blaskun: @senseiharanaoko: @yahoomlody: no po to, że własny mój niebieski się wstydzi iść ze mną na basen :p No i ważę więcej niż tak z 80% #polskieszlaufyzgimbazy, więc idąc normalnie ulicą czuję się duża.

I zdaje mi się, że mięśnie to akurat mam, zwłaszcza w dolnych partiach, teraz by się przydało przyciąć i zrobić łapy.

@apee: ( ͡° ʖ̯ ͡°