@Syko: najlepiej jest zrobic badania, ale jezeli z diety masz braki w witaminach i mineralach to te beda spoko. Wydaje mi sie, ze z olimpu sa lepsze, ale nie pamietam skladu. W kazdym razie nie powinny Ci zaszkodzic, chyba ze bedziesz bral jakies wieksze dawki
warte coś te witaminy ? brałbym rano i wieczorem zamiast ZMA, do tego omega3 osobno
jem mało warzyw, z owoców tylko banany
#mikrokoksy #dieta #zdrowie