[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Najgorsze uczucie gdy mówisz ludziom że chodzisz na siłownię a oni ironicznie odpowiadają ze zdziwieniem i teksty typu ooo nie widać.

24 lata, siłownia od 2.5 roku, gdyby nie półroczna przerwa to staż ok. 3.5 roku.
- martwy 100kg
- przysiad 90kg
- klata 60kg
Waga 82kg, z czego większość to sam tłuszcz bo skinnyfat. Gdy zaczynałem było 65. 182cm wzrostu. W bicku 34cm. W nadgarstku #!$%@? 15.5cm. Genetic failure. Jakiś rok temu zacząłem robić badania bo mimo diety, treningu, trenera, to ciągle wygladalem gorzej niż ludzie po 2 miesiącach siłowni. Nie mówiąc już o wynikach siłowych.
W końcu zbadalem testosteron : bingo. Lh poniżej normy, testosteron 120ng/ml. Norma jest od 250 do 900 ng/ml.
Kolejki do endokrynologa były potworne. W końcu stwierdził hypogonadyzm... Od roku czekam na wizytę w szpitalu. Miała odbyć się 2 miesiące temu ale powiedzieli ze najwcześniej będzie jednak październik.

Życie jest #!$%@?. Tyle ile pieniędzy, wysiłku, czasu, włożyłem w te cudowanie z siłownia to głowa mała, ale głowa muru nie przebije. Skinnyfat, ręce jak u dziewczynki, szeroka muednica, tłuszcz głównie na biodrach.

#przegryw #silownia #mikrokoksy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Asterling

[AnonimoweMirkoWyznania]

Zaplusuj ten komentarz, aby otrzymywać powiadomienia o odpowiedziach w tym wątku. Kliknij tutaj, jeśli chcesz skopiować listę obserwujących

[close_zone]

@AnonimoweMirkoWyznania: wycikasz 60kg na klatke po takim czasie treningu?

[Pinkman]

@AnonimoweMirkoWyznania: ogarnij sobie teścia na siłowni i #!$%@? tą służbę zdrowia, trener jak kumaty to bez problemu poprowadzi Cię na cyklu

[jonzi]

@AnonimoweMirkoWyznania ja sobie nie potrafię tego wyobrazić. Miałeś dobrze zrobioną dietę?

[p.....y]

@AnonimoweMirkoWyznania: o kurde, ja po dwóch miesiącach wyciskam 60 kilo na klatę xD

[E.....k]

@AnonimoweMirkoWyznania ja to już w sumie 6 lat trenuje gdyby nie ta 5 letnia przerwa xd

[D.....a]

@AnonimoweMirkoWyznania: Wstaw tę Twoją dietę i plan treningowy albo chociaż wyślij na PW

[qdynek]

jak ważyy 80 wyciska 60, ciekawe czy jedną pompkę pogłębioną udźwignie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@close_zone: @close_zone:

[czup]

@close_zone: @jonzi: @panjerzyduzomierzy: @qdynek: @DostalPierreDolca: Nie wiem po #!$%@? ciśniecie po chłopie, pytacie o dietę jeżeli sam napisał w czym problem i jest to rzecz, której tak łatwo nie przeskoczy.. Zielonka oczywiście siłowniany seba pierwsze co zrobił to zapytał o wyciskanie na płaskiej gdzie reszta wyników jest równie mizerna przy takim stażu...

[D.....a]

@czup: Czego sugerujesz, że (niby) "cisnę po chłopie"? Chcę zobaczyć dietę i plan, bo jest to jeden z ważniejszych czynników modyfikujących. Można wspomóc, zamiast dokładać gorszego do złego.

[jonzi]

@czup a na #!$%@? Ty się goraczkujesz? Nic nie pisał o diecie a #!$%@?ł 17kg(?) tłuszczu. 2.5 roku ciskania i dopiero się skumał, że coś jest nie tak, dlatego pytam bo może to wcale nie jest oczywiste.

[AnonimoweMirkoWyznania]

RadosnyPiwniczak: pewnie na dodatek nigdy nie miałeś #rozowypasek?

Zaakceptował: Asterling

[Algorytmistrz]

OP mógłbyś się odezwać do mnie na priv ?

[czlowiekbutelka]

@AnonimoweMirkoWyznania: pomoże prosta zmiana chwytu

[t.....a]

@AnonimoweMirkoWyznania: człowieku albo to jest bait albo jesteś zerem. Ja po 4 miesiącach martwy 100x5 a zaczynałem od 40kg jak każdy. #stronglifts

[t.....a]

@czup: jak gościu po 2.5 roku osiągnął to co normalny człowiek po 4 miesiącach to #!$%@? nie oszukujmy się, podsunięcie mu gotowych rozwiązań pod pysk nie da NIC.

Jaka dieta? Gościu ma ciężary jak półroczniak! Problem jest pewnie genetyczny + śmiesznie niskie obciążnie a nie jakaś dieta

[gunwo_prawda]

Jak ma problemy hormonalne to najlepsza dieta i suplementacja nic nie da. Idź prywatnie jak takie kolejki.

[Flypho]

@AnonimoweMirkoWyznania: Po prostu źle trenujesz. Nawet genetyczna miernota jest w stanie po kilkunastu miesiącach podnieść ponad 100 kg na klatę przy twojej wadze. Nie masz wymówki xD.

[i.....S]

@AnonimoweMirkoWyznania: xD 100 na przysiadzie robiłem po 5 miechach treningu. Coś robisz w #!$%@? źle