[Mnichu]

Mircy, robię sobie fbw Sakera i tam w planie jest podciąganie podchwytem. To 5x5 wchodzi mi dosyć luźno i zastanawiam się czy lepiej zacząć kombinować z podciąganiem podchwytem z ciężarem czy przestawić się na nachwyt?
#mikrokoksy

[VeXes]

@Mnichu: ciężar

[Twinkle]

@Mnichu: Dorzucaj ciężar.

[H.....5]

@Mnichu: jak chcesz, u mnie nachwyt lepiej wchodzi na najszerszy.

[C.....u]

@Mnichu: najpierw nachwyt potem ciezar

[hornysausage]

@Mnichu: @ChoNoTu: jak chonotu mowi. Podchytem pomagasz sobie bickiem, nachwit do plecy glownie. Najpierw 5x5 nachwytem i zabawa z ciezarem ( ͡° ͜ʖ ͡°) pamietaj cos grubosc plecow bo bedziesz jak wiewiorka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[frnkvsky]

#!$%@? łancucha