[s.....i]

Co trzeci Polak ma nadciśnienie

Ponad dziesięć milionów Polaków choruje na nadciśnienie. Niestety, co trzeci z nich nawet o tym nie wie! Co więcej, wbrew stereotypom, nadciśnienie coraz częściej dotyczy osób młodych: w Polsce z tym schorzeniem zmaga się aż 9 procent siedemnastolatków.

Więcej
http://www.wykop.pl/link/3616197/co-trzeci-polak-ma-nadcisnienie/
#polska #zdrowie #medycyna #ciekawostki #lekarz #nadcisnienie

[smashgoor]

@stanislaw-adamski: A co jeśli mam zbyt niskie ciśnienie i przez to cały czas zimne ręce i nogi?

[MrocznyBrokul]

@smashgoor: To znaczy, że nie masz nadciśnienia. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[agataen]

@smashgoor: "taka uroda" i zdrowsza zdecydowanie opcja:P

[smashgoor]

@agataen: A ciśnienie spoczynkowe też jest ważne?

[algorytm7007]

@stanislaw-adamski a co czwarty raka

[f.....k]

@agataen: Właśnie nie do końca taka lepsza opcja. Zbyt niskie ciśnienie również zwiększa śmiertelność.

[f.....k]

@smashgoor: Pij dużo wody, możesz pić kawę (najlepiej z ekspresu, albo parzoną, ale zawsze pamiętaj o wypiciu ok. szklanki wody po kawie, ponieważ jest moczopędna) no i ważna jest też regularna aktywność fizyczna.

[smashgoor]

@falszywy-niebieski-pasek: Nie pijam mocnej kawy, bo później nie mogę się skupić, co do aktywności fizycznej to jestem 3 x w tygodniu na siłowni i 2 x w tygodniu, biegam. Moje tętno spoczynkowe jest na poziomie 40 - 45 uderzeń na minutę.
Staram się pić około 2 - 3 litrów wody dziennie.

Dzięki za odpowiedź.

[zielakowy]

@stanislaw-adamski: brak ruchu i tragiczna dieta prowadzi do takiego stanu spoleczenstwa. Czasami patrze jak ludzie wrzucaja swoje diety, rozbite na poszczegolne posilki i w duzej czesci tych postow widac, ze duza ilosc osob zjada smieciowe jedzenie, bardzo malo warzyw. Do tego inni doradzaja im, nie wazne co jesz, jedz co chcesz, wazne zeby sie makro zgadzalo. tragedia.

[agataen]

@falszywy-niebieski-pasek: tak przynajmniej usłyszałam od lekarza :)