@maniserowicz: o koniecznie wołaj jak będzie o żywieniu. (mam nadzieję że to będzie bardziej by mieć energie i witalność do programowania niżeli jak nie być po prostu grubym jedząc śmieciowe żarcie).

@maniserowicz: obserwuje, podziwiam, ze mimo wszystko znajdujesz czas! gj :)

@Let_Me_2_Be: nie jestem dietetykiem i się na tym nie do końca znam, ale eksperymentowałem i od kilku miesięcy mam jedno rozwiązanie, które się sprawdza najlepiej ze wszystkich dotychczas

@marcinzwwa: thx :)

@maniserowicz: Oprócz dobrego jedzenia, warto zaopatrzyć się w stack witaminowy, pomaga bardzo, przetestowane na sobie od kilku miesięcy. Tylko nie mówię tu o aptecznym complex czy tam inne, tylko można wziąć ze sklepów sportowych :)

@marcinzwwa: jakieś konkretne przykłady?

@PsotnyWiatr:

https://strefamocy.pl/pl/witaminy-kompleksowe/108-biotech-one-a-day-100-tabl.html
https://strefamocy.pl/pl/witamina-d/1327-now-foods-witamina-d-3-5000-iu-120-kaps.html
https://strefamocy.pl/pl/witamina-c/3061-now-foods-witamina-c-1000-250-tab.html

ogolnie suplementacja witaminami i mineralami naprawdę mega pomaga ;) tylko w większych dawkach, nie aptecznych, bo i tak przyswajalnosc takich aptecznych wynosi raptem 10-15%.

@PsotnyWiatr: Swego czasu dużo obracałem się w środowisku dietetyków i sportowców, którzy nie kierowali się 'kolegami', a na swoich doświadczeniach i badaniach niekoniecznie tych opłacanych przez koncerny :) Kojarzysz reklamy, gdzie jest 'super przyswajalny jedyny w swoim rodzaju magnez'? Poczytaj o tym troche ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@marcinzwwa: ja w żadnym wypadku nie hejtuje. Zastanawiam się tylko dlaczego tak, bo nie rozumiem. Natura testera.