Aktywne Wpisy
![Piotrek7231](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Piotrek7231_vBb03qKM1J,q60.jpg)
Piotrek7231 +294
![truskafa](https://wykop.pl/cdn/c3397992/truskafa_9RT4tODP38,q60.jpg)
truskafa +2
Gdzie poznaliście swoją drugą połówkę?
*proszę nie żartować, że w monopolowym
#zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski
*proszę nie żartować, że w monopolowym
#zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski
Szału nie ma, górę na następnej masie będzie trzeba mocniej pocisnąć, za to z nóg jestem przynajmniej zadowolony ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#redukujzrozumemigodnoscia tutaj foty z redu jakby ktoś chciał porównać.
#trenujzrozumemigodnoscia <<<<<<------ zapraszam do obserwowania, prowadzę tu swój video dziennik treningowy.
#mikrokoksy #silownia #pokazforme
Jest gen do klaty, nóg. Ogólnie ładny progres.
Więcej wegli to więcej glikogenu, więcej wody to więcej siły, wszystko to wpływa na jakość treningu, to z kolei wpływa na hormony i całe srodowisko anaboliczne.
Woda to ja mogę zrzucić w 2 dni. A tłuszczu nawet jak nabierzesz te 5kg to jest 4 tygodnie redukcji na rozbujanym metabolizmie.
Ważne żeby znaleźć umiar i nie nabrać 20kg w 6 miesięcy, no chyba że ktoś
Tak serio, to na drugim zdjęciu lepiej. Perspektywa słaba na pierwszym.
I standardowo: sucho. Masuj.