W sumie tak z dupy chciałbym pokazać z jakiego pułapu zaczynałem, może to kogoś zmotywuje, może nie :D Uprzedzając pytania, choć niektórzy mogą kojarzyć, full natural ( ͡°͜ʖ͡°) z ręką na sercu, na zdjęciu około 100kg, klata 121cm, pas 95cm, łapa 45cm, przedramię 35cm, udo 67cm, łydka 42cm. Na wiosnę chcę udowodnić sobie, że da się ogarnąć dobrą sylwetka naturalnie i wiem, że jestem w stanie wyplenić z siebie to ulaństwo. Staż może koło 3 lat - ciągłego treningu, z głową od roku, wiem, że w takim okresie da się zrobić więcej, no ale w chwili obecnej chyba mogę powiedzieć, że jestem zadowolony z progresu, wagi startowej nie pamiętam, ale było coś koło 60 kg( ͡°͜ʖ͡°)
@ZagLos: w lepszym świetle byłoby żyłki widać ( ͡°͜ʖ͡°) @Fitoplankton: mam nadzieję, że coś ze mnie zostanie po redukcji XD @chuckmls: coś mnie ominęło bo nie znam jogurta ( ͡°͜ʖ͡°)
@takie_chwile_jak_te: więcej wyjdzie lat, w szczycie ulania ważyłem 114kg :D z przerwami nawet ponad 4 lata będzie. @Beto: to co miałem na obiad, a na śniadanie parówki :D dietę miałem jak redukowałem przed wakacjami ze 105kg na 95, teraz mam koło 100kg ale pas został :D @zawadzsky: o kurde tego Ci nie powiem, teraz mam 18,5cm w nadgarstku, zdjęcie jest dość stare, koło 2012 roku, na pewno też przez
Wiem, nogi szału nie robią ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mikrokoksy #pokazforme
źródło: comment_KIFDnzM2Zmsc8YaZRoBeUKakVyOgaFMe.jpg
Pobierz@Fitoplankton: mam nadzieję, że coś ze mnie zostanie po redukcji XD
@chuckmls: coś mnie ominęło bo nie znam jogurta ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Beto: to co miałem na obiad, a na śniadanie parówki :D dietę miałem jak redukowałem przed wakacjami ze 105kg na 95, teraz mam koło 100kg ale pas został :D
@zawadzsky: o kurde tego Ci nie powiem, teraz mam 18,5cm w nadgarstku, zdjęcie jest dość stare, koło 2012 roku, na pewno też przez