#silownia #mikrokoksy Jedyny plus robienia zakupow - można sobie jebn... (@Karoleer)

Karoleer

09.10.2016, 21:48:38 via Android

0

@Arraia utrzymuje ciągle napiecie mięśniowe

@bambonierka lydka bez rewelacji, 45 cm okolo ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Miecz12

09.10.2016, 21:50:46

0

@Karoleer: fajnie miec nabite nogi, ale bez przesady, na tym zdjeciu to troche jak zaba wygladasz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

k.....i

konto usunięte 09.10.2016, 21:53:06 via iOS

0

@Karoleer: zdecydowanie przesadzone jak dla mnie ( ͡° ʖ̯ ͡°) wręcz nieprzyjemne

BaHor

09.10.2016, 21:54:52 via iOS

1

@Karoleer: Jaglak, czy to Ty?

bambonierka

09.10.2016, 22:07:23 via iOS

0

@Karoleer: 45?? Ja mam tyle w udzie!! :

bambonierka

09.10.2016, 22:10:05 via iOS

0

@Karoleer: a ile masz wzrostu?

Karoleer

09.10.2016, 22:10:42 via Android

0

@bambonierka (prawie) wszystkie wymiary masz wyzej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

bambonierka

09.10.2016, 22:12:16 via iOS

0

@Karoleer: no aż tak mnie to nie nurtuje, żeby czytać ponad 60 komentarzy, ale ok;)

Karoleer

09.10.2016, 22:14:35 via Android

0

@bambonierka okej, nie sadzilem ze az tak sie rozroslo. 173 cm, noga okolo 70 cm

v.....l

konto usunięte 09.10.2016, 22:52:57

0

@Karoleer: o kurde ja maja prawie 55 przy tym samym wzroscie czuje, ze za szybki mam przyrost, a tutaj to wygląda źle, przynajmniej wiem, widze, ze 60 to max jaki sobie dać

xCinek

09.10.2016, 23:19:36

0

szybko wytlumaczyli mi co i jak

@Karoleer: opiszesz po krótce to "co i jak"?

Karoleer

09.10.2016, 23:19:51

0

@vasil: 55 to mialem zanim zaczalem trenowac ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Karoleer

09.10.2016, 23:39:25 via Android

0

@xCinek duzo by o tym pisac - ale podstawy diety, koniecznosc uprzedniej redukcji przed wejsciem na solidna mase, sposob ukladania treningu (cwiczenia zlozone/najslabsze partie na start), objetosc i częstotliwość treningowa, szereg sztuczek technicznych (mostkowanie przy wyciskaniu np.) duzo szczegolow zwiazanych z prawidlowym wykonywaniem cwiczen (kat zgiecia w lokciu przy wznosach bocznych - zeby robić boczny akton a nie tanczyc kanczuchy jak niektorzy) i wiele innych rzeczy...co prawda z czasem i doswiadczeniem,

Sh1eldeR

10.10.2016, 00:45:24

0

@Karoleer:
Niezłe kabany! Wygląd rewolwerowca. Na pewno mnóstwo pracy i sporo... kaszy jaglanej.

A czy ma to jakieś walory w życiu codziennym, oprócz (kontrowersyjnej) estetyki? Z bieganiem pewnie słabo, ale takie potężne kababy to nawet w sportach walki by chyba przeszkadzały (może przy low-kickach Pudzian-style)...

W każdym razie, masa potężna. Pewnie sporo osób byłoby zainteresowanych planem treningowym/dietą/suplementacją/dopingiem. Szczególnie jeśli to de facto 2-3 lata pracy.