Aktywne Wpisy
mirko_anonim +19
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jak byście zareagowali gdybyście mając 35 lat dowiedzieli się, że wasz dziadek nie jest waszym dziadkiem, a wasza matka też nie była świadoma, że jej ojciec nie jest jej ojcem? I ten dziadek was na dodatek wychowywał do 12 roku życia, był kimś wyjątkowo ważnym dla was. Aha i babcia żyje, ale twierdzi że badania DNA to pomyłka. I też was wychowywala xd #drama #rodzina #trudnesprawy
───
Jak byście zareagowali gdybyście mając 35 lat dowiedzieli się, że wasz dziadek nie jest waszym dziadkiem, a wasza matka też nie była świadoma, że jej ojciec nie jest jej ojcem? I ten dziadek was na dodatek wychowywał do 12 roku życia, był kimś wyjątkowo ważnym dla was. Aha i babcia żyje, ale twierdzi że badania DNA to pomyłka. I też was wychowywala xd #drama #rodzina #trudnesprawy
───
Micky +1
Czy jest jakiś Mirek albo Mirabelka, który pomógłby z oceną czy cena za poniższą szafę jest akceptowalna czy raczej z kosmosu?
Wymiary: wysokość 260 x szerokość 180 x głębokośc 60
Korpus: płyta meblowa Kronospan
Fronty: płyta MDF lakierowana
Cena: ~12 000 PLN
Jest może też jakiś krótki poradnik po materiałach, które wybierać?
#budownictwo #remontujzwykopem #remont #stolarz #stolarstwo #pytaniedoeksperta #meble #meblenawymiar
Wymiary: wysokość 260 x szerokość 180 x głębokośc 60
Korpus: płyta meblowa Kronospan
Fronty: płyta MDF lakierowana
Cena: ~12 000 PLN
Jest może też jakiś krótki poradnik po materiałach, które wybierać?
#budownictwo #remontujzwykopem #remont #stolarz #stolarstwo #pytaniedoeksperta #meble #meblenawymiar
obecnie/od tamtego tyg/od poczatku redukcji
Waga: 84kg/-0,5kg/-7kg
Łapa:38,5cm/-0cm/-0,5cm
Udo:63cm/+1cm/-1cm (udo chyba ostatnio źle zmierzyłem po prostu)
Pas:84cm/-2cm/-8,5cm
Po niedzielnym ładowaniu w tamtym tyg waga poszła mocno w górę(86-87kg i tak się wahała prawie cały tydz) i strasznie na brzuchu mnie podlało - takie uroki ładowania. Dopiero w weekend ta woda zeszła. Najważniejsze, że obw w pasie dalej leci w dół i kolejną dziurkę w pasku trzeba było zrobić( ͡° ͜ʖ ͡°) kalorie w tym tyg. między 900-1000 - starałem się trzymać białko ok 170-180g. Siłowo, końcówka tyg. była bardzo dobra i na treningach czułem się super mimo tego, że ćwiczyłem rano (zawsze trenuję wieczorem, dużo więcej powera mam wtedy i łatwiej mi się skupić)
Poniżej wrzucam jak wygląda mój trening. Wszystkie serie i obciążenie. W komentarzu tydz II tego programu treningowego.
#redukujzrozumemigodnoscia #silownia #mikrokoksy #redukcja #chudnijzwykopem
Komentarz usunięty przez autora