[shdw]

Bardzo przyjemnie się ogląda, polecam.
inb4 shitstorm: to nie jest post o to czy się zgadzacie z materiałem czy nie, tylko o samym fakcie, że bardzo fajnie zrealizowane filmy.

http://www.cerealkillersmovie.com
http://www.runonfatmovie.com

#mikrokoksy #silownia #sport #triathlon #dieta #keto #tluszcze #weglowodany

[Masterczulki]

@shdw: region zły. Jaki ustawić? :D
Polska, USA, Indonezja, UK nie działa :/

[maze]

@shdw: chodzi o diete low-carb? Niestety mi to wideo rowniez nie dziala. Ja lubie low-carb tylko nie lubie przygotowywac takich posilkow w zwiazku z tym ze nie jestem jeszcze niedouczony w kompozycji takowych. Brak mi czasem pomyslu co zjesc. Ostatnio np zjadlem 9 paskow bekonu, dwa avocado, 4 jajka i jakas tam mizerna salatke przygotowana przez siebie. Mozna by otworzyc tag low-carb i wrzucac tam co jemy. Ja jem do 100

[shdw]

@maze: taki tag już istnieje #lowcarb ;)
@Masterczulki: https://mediahint.com albo dowolny plugin do proxy :P

[Masterczulki]

@shdw: właśnie sprawdzałem różne proxy i nie bangla :D

[v.....s]

@maze: 100 g to w #!$%@?, nawet nie wchodzisz w ketozę. Nawet mi Cie nie żal :P

a tak serio to polecam ruled.me - można pobrać rozpisaną dietę na 30 dni ( można za darmo, albo dorzucić jakąś dotację od siebie ). Ja dziś byłem na zakupach i poleciały steki, boczki, sery, brokuły i kalafior, jaja, awokado, szpinak, śmietana tłusta. Do tego codziennie bulletproof coffee i jest genialnie. Wczoraj spałem godzinę

[maze]

@vokus: to w sumie zadnych nowych produktow nie poznalem po twoim wpisie, jem podobnie. Jakbym chcial wchodzic w ketoze to bym wchodzil, wole jednak jesc bezkarnie lody na patyku i co 7 dni wyzerka. Tylko dlatego bawie sie w ten badziew bo jeszcze nie wyleczylem kontuzji, ale jak to zrobie to zaraz wbijam na cbl i powrot do trojboju. W sumie fajne takie przerwy, bawie sie kalistenika i nauczylem sie robic

[maze]

@vokus: aha 100 g to b.malo dla mnie, jadlem po 400-600 taki wydatek energetyczny

[v.....s]

@maze: Na keto jeszcze podstawowymi produktami są olej kokosowy ( generalnie kokos ) i migdały - mąka migdałowa, mleko migdałowe - generalnie jest to drogie, ale można zrobić samemu i wychodzi taniej. Ja kupiłem dziś 1kg migdałów za prawie 40 zł :D będę piekł chleb jakoś w weekend z tego. A tak to polecam tą stronkę - tam jest dużo przepisów i różne produkty low-carb opisane.

[maze]

@vokus: tutaj 750 migdałów po 6 funta kupiłem. Zawołaj jak upieczesz, możesz podać przepis. A olej kokosowy taki w słoiczku, chyba 150g #!$%@? 6 funtów, #!$%@?.