192 678,47 - 13,27 = 192 665,2

Dystans: 13,27 km
Czas trwania: 3g:4m:5s
Średnie tempo: 13:52 min/km
Maksymalne tempo: 2:12 min/km

Bieg szlakiem wygasłych wulkanów.
Polecam wszystkim, od góry do dołu w błocie, całe ręce pocięte.
Ale "bieg" niesamowity, filmy na YT nie oddają tego co tam się dzieje, jaka jest współpraca na biegu.
Tutaj nie ma przegranych.
Ciuchy walą kanalizacją, podbiegi to była masakra.
Silvertape na butach zdał egzamin, bo buty
Akuku69 - 192 678,47 - 13,27 = 192 665,2

Dystans: 13,27 km
Czas trwania: 3g:4m:5s...

źródło: comment_DVkhueCfliGT6A9qRCaO21m3o2OhrOuc.jpg

Pobierz
#narkotykizawszespoko ##!$%@? #zlotoryja

Złotoryja: szaleniec zatrzymany


Wczoraj w samo południe pod zarzutem niszczenia mienia oraz czynnej napaści na funkcjonariuszy został zatrzymany 28-letni Jarosław A.. Mężczyzna aktulnie znajduje się na obserwacji psychiatrycznej.

Świadkowie relacjonują, że zatrzymany wybiegł z klatki w centrum miasta krzycząc "uratuje", "pozabijam" oraz "atakujmy". Następnie korzystając z wyrwanego kosza na śmieci zaczął atakować przejeżdżające przez ulicę samochody - Nie dało się go obezwładnić, wpadł w jakiś amok, dopiero policjanci zdołali
W sobotę postanowiłem że pójdę na wyprawę w okolice miasta, zrobię kilka zdjęć, postaram się żeby być w miejscach gdzie dawno nikogo nie było i gdzie nie ma czego szukać. Poza domem będę kilka godzin niezależnie od pogody. Muszę sobie coś przemyśleć w głowie, może wpadnę na jakiś ciekawy pomysł który warto zrealizować. A nie tylko praca, komputer, zmartwienia, myślenie o niczym, brak sił. Nie wiem czy to ten wiek czy co
V edycja Gold-Dogtrekking 16 maja w miejscowosci Grodziec (kluczowy punkt: Zamek Grodziec). Jesli ktos z #dolnyslask , #wroclaw , #legnica , #zlotoryja . #jeleniagora lub z blizszych/dalszych okolic ma ochote przejsc sie z psem (trasy: ok. 15 i 25km), to niech wpada :P Dla towarzystwa i jako nawigator tez mozna ;) Dochod ze startowego idzie na TOZ oddzial w Zlotoryi.
https://www.facebook.com/events/1556622054608404/
#chodza #ksiezycowyspacer #gory (?)
3069,55 - 50,5 = 3019,05

Wulkany24h: byłem, przeszedłem, ukończyłem dystans 50km. Mój pierwszy dystans "ultra", i nic nie zostało mi oszczędzone: przemoczone buty, pęcherze, skurcze, obtarcia, zderzenie ze ścianą... a na koniec zgubienie szlaku i wędrówka na azymut (przydały się kompasy!). I deszcz. Cały dzień deszczu.

Jak odzyskam zdolność chodzenia, to pomyślę o przyszłym roku. Może pobiegnę?

#nordicwalking #nordic #zlotoryja #ksiezycowyspacer a nawet #ultratrail, choć pewnie mnie za ten tag zlinczują...