[strudel]

Aktualna waga: 65.2 kg
Poprzednia waga: 65.1 kg
Początkowa waga: 66.7 kg

Jak widać bez progresu XD Ale na usprawiedliwienie mogę powiedzieć, że:
1. Złapałam kontuzję piszczeli więc robiłam mniej treningów (wcześniej chodziłam biegać tak z 2 razy w tygodniu + ze 3 razy w tygodniu mocno skakane treningi z yt, musiałam to ograniczyć i zostało mi tylko spacerowanie, ćwiczenia brzucha itp). Ale z piszczelą już lepiej, dzisiaj rano wpadł trening bez bólu.
2. Tydzień temu było nawet 64.8 kg, ale uczciwie podaję pomiar z dzisiaj, zbliża się okres więc też waga poszła do góry.
3. Kiepskie samopoczucie psychiczne w lutym utrudniało realizację celów życiowych, skończyło się na wizycie u psychoterapeuty.

Cóż, nie ma się czym chwalić, ale cieszę się, że nie odbiłam tego co schudłam w styczniu, liczę, że kontuzja nie wróci i kolejne sesje psychoterapii pomogą utrzymać samopoczucie na poziomie pozwalającym na egzystencję ( ͡° ʖ̯ ͡°) Widzimy się na koniec marca, mam nadzieję, że tym razem poniżej 64 kg ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#zagrubo2021raport2

[pannakota]

@strudel: Pocieszę cię, że waga nawet w ciągu dnia może się wahać o 2kg. Pamiętaj, że liczy się twoje samopoczucie i patrz bardziej na efekty wizualne niż na cyferki ᕦ(òóˇ)ᕤ

[strudel]

@pannakota: tak, zdaję sobie z tego sprawę, dlatego liczę na to, że przy pomiarze za miesiąc się wyrówna ( ͡° ͜ʖ ͡°)