@austra: Bardzo dobrze, w ogóle nie odczułem spadku tych węgli (może dlatego że warzyw jem na prawdę sporo, o głodzie nie ma mowy, jak już to za dużo tego jedzenia :D )
@Mateusz15936: a, no tak, to Ty. nawet mam to zaobserwowane, ale nie skojarzyłam :) czyli można jeść te pyszne omlety z kakao? tylko powiedz mi - czy jesz dużo mięsa? bo to jest dla mnie ważne.
@SScherzo: szczerze mówiąc to tak, ze względu na to, że prawie w ogóle nie jem nabiału (tylko ser żółty). Myślę, że mięso da radę ograniczyć do jednego posiłku dziennie bez problemu :) Argument za mięsem jest też taki, że zawiera prawie idealne mikroskładniki :) nie trzeba jeść samej piersi z kurczaka ( ͡°͜ʖ͡°)
@Mateusz15936: no być może, ale ja za mięsem nie przepadam aż tak no i jeść je 4 razy dziennie to trochę drogo jednak wychodzi. jajka jak najbardziej ok, i tak jem je prawie codziennie na jakiś posiłek.
@SScherzo: szczerze Ci powiem, że mięso wcale nie jest takie drogie jak się wydaje (chodzi mi w przeliczeniu na ilość białka w 100g, które jest priorytetem na diecie ). Ze względu na to, że jesteś #rozowypasek to w miarę mało będziesz miała tego białka, także tak jak mówiłem- jeden posiłek dziennie z mięsem wystarczy, a nawet może bez :) żeby Ci dokładnie pomóc bym musiał znać parę informacji o Tobie :)
@Mateusz15936: jeśli jeść cały dzień to samo mięso, to może nie, ale jednak nie mówię o jakimś najgorszego sortu ;) mogę na privie Ci podać jakieś szczegóły.
Przez pierwsze 5 dni redukcji na low carb, głównie pozbycie się wody i glikogenu, chociaż mam nadzieję, że tłuszczyku też trochę spadło ( ͡º ͜ʖ͡º)
#tonasadla #dieta #odchudzanie #waga