[Pshemeck]

724,5 - 4 = 720.5

To dla mnie koniec odchudzania :)

Nawyki żywieniowe zmienione, dieta bogata we wszystko no i skaczemy z kaloriami do poziomu odpowiedniego.

Z większym i mniejszym sukcesem łącznie po wzlotach i upadkach straciłem równo 40 kg.

Pozdrawiam i życzę wam silnej woli i dużo sił!

Pamiętajcie, wszystko zaczyna się i kończy w głowie.

#tonasadla

[M.....a]

@Pshemeck: W jakim czasie? No i z jakiej wagi startowałeś ;)

[Pshemeck]

@Meara: Łącznie to będzie 18 miesięcy

[Pshemeck]

@Meara: 125 kg.

[M.....a]

@Pshemeck: No to ładnie ;) Gratulacje ;)

[karmelkowa]

@Pshemeck: gratki :))

[Pshemeck]

@Meara: Dziękuję i Tobie też zyczę powodzenia...bo kobieta z racji swojej psychiki ciągle na diecie :P

[M.....a]

@Pshemeck: Ja już przerzuciłam się na zdrowe odżywianie ;) O mnie się nie martw, o mnie się nie martw ;D Ja sobie radęęęęęęęe daaaaaaaaaaaaam :D

[Pshemeck]

@Meara: Nie dasz, czuję nadwagę ;)

[M.....a]

@Pshemeck: Schudłeś i od razu się wymądrzasz...

[Pshemeck]

@Meara: Ha! czyli trafiłem ;)

[M.....a]

@Pshemeck: http://www.wykop.pl/wpis/9048722/no-dobrze-to-i-ja-sie-dopisze-do-sadelka-na-poczat/

Proszę. I przestań.

[Pshemeck]

@Meara: No proszę..i jak? :) Poczytam z chęcią o postepach :)

[M.....a]

@Pshemeck: I po co Ci wiedzieć, skoro z góry coś założyłeś? ;)

[Pshemeck]

@Meara: Chcę się przekonać że w końcu się mylę ;)

[M.....a]

@Pshemeck: Mogę dla Twojego ego po prostu przyznać Ci rację i mieć spokój.

[Pshemeck]

@Meara: Jak wolisz...i nie zapomnij o planku ;)

[M.....a]

@Pshemeck: Nie lubię jak ktoś przypisuje mi nieprawdę, gdy wiem, że jest inaczej. Właśnie przez takich ludzi człowiek zamienia się w #!$%@?.

[Pshemeck]

@Meara: Zbytnio się unosisz jak na wykop... wiesz :)?

[M.....a]

@Pshemeck: Nie martw się o planka. To, że schudłeś i uznajesz się za eksperta od ćwiczeń nie znaczy, że jesteś w tym dobry.

Każda aktywność jest dobra, nawet plank. Poza tym to dodatek do ćwiczeń, a nie ćwiczenia na cały dzień.

[M.....a]

@Pshemeck: A Ty zbytnio dałeś się wciągnąć w mirko i chamstwo tu panujące. Czasem warto być sobą, a nie śmieszkować na siłę z kogoś, bo jesteś bordo.