#tonasadla - strona 2

uniQuee

uniQuee 12 l.

6

873,5 - 3,7 = 869,8

kolejne 3 tyg ;)

#tonasadla #dieta #odchudzanie #waga

Pshemeck

adult

12 l.

9

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

fasfsrheeahgdfhds2

fasfsrheeahgdfhds2 12 l.

2

Pshemeck

Pshemeck Autor 12 l.

1

@pepoon: Ja mam ten plus że mnie nic w łazience nie trzyma... zawsze lepiej zrzucić syf w tej postaci niż kilogramy węgli z cukrami prostymi :P

uniQuee

uniQuee 12 l.

8

877,2 - 3,7 = 873,5

spadek przez kolejne 3 tygodnie ;)

#tonasadla #dieta #odchudzanie

Najlepsze
Wszystkie komentarze

V.....s

konto usunięte 12 l.

1

@uniQuee: masz zamiar stracic 873kg? :D

uniQuee

uniQuee Autor 12 l.

1

@falowlosa: dziękuję bardzo ;) najważniejsze jest to, że czuję się dużo lepiej i po ciuchach widać, że ubyło mi ;) no i kupując nowe są nowe rozmiary ;D

@Vijas: taką desperatką nie jestem ;D ale jeszcze trochę kilo przede mną ;)

b.....l

konto usunięte 12 l.

5

#odchudzanie #tonasadla

882,4 - 5,2 = 877,2

Podsumowanie pierwszych 5 tygodni odchudzania:

Stan

snnop93

snnop93 12 l.

17

3138341,08-12,8 =3138328,28

Dzisiaj sobie dowaliłem konkretny trening http://www.endomondo.com/workouts/368632127/7504247

Od razu po treningu prysznic, pierwsze gorący, później lodowaty, no i trochę soku porzeczkowego żeby witaminę C uzupełnić, aby zapobiec mikrourazom

#sztafeta #biegajzwykopem #chudnijzwykopem #tonasadla

Najlepsze
Wszystkie komentarze

snnop93

snnop93 Autor 12 l.

1

@falowlosa: he ?

snnop93

snnop93 Autor 12 l.

1

@falowlosa: ok

ElCidX

adult

12 l.

5

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Mhrok

Mhrok 12 l.

0

@ElCidX: Rama alu? Ja teraz się przygotowuję do malowania, lakierowania właściwie. U mnie to jest tak:

Gołe alu → szlifowanie →odtłuszczanie → podkład → szpachla → szlifowanie → podkład → lakier

ElCidX

ElCidX Autor 12 l.

0

@Mhrok: alu, ale mówisz o malowaniu całości czy tylko tego mijsca od pivotów?

snnop93

adult

12 l.

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

funk

funk 12 l.

0

@snnop93: z cukru nie jestes ( ͡° ͜ʖ ͡°)

snnop93

snnop93 Autor 12 l.

0

@funk: przełaje tylko biegam

falowlosa

falowlosa 12 l.

4

886,6 - 1,1 = 885,5

w końcu ruszyło, po IF ᕦ(òóˇ)ᕤ

#tonasadla

krolka89

krolka89 12 l.

4

889,3 - 2,7 = 886,6

ᕦ(òóˇ)ᕤ

#tonasadla

Najlepsze
Wszystkie komentarze

uniQuee

uniQuee 12 l.

3

890,4 -1,1 = 889,3

z poniedziałku ;)

#tonasadla #dieta #odchudzanie

semperfidelis

semperfidelis 12 l.

1

895,4 - 5 = 890,4

W 2,5 tygodnia. Odchudzam się pierwszy raz w życiu:)

#tonasadla

Najlepsze
Wszystkie komentarze

ElCidX

ElCidX 12 l.

5

#113tygodni #tonasadla

896 - 0,6 = 895,4 kg

Kolejny tydzień w którym nie pilnowałem godzin IF i zdarzało się zjeść więcej :) Ale chyba póki nie zdejmą mi gipsu już tak będzie.

Aktualna

a.....a

konto usunięte 12 l.

2

895 + 1 = 896

Przytyłam, sorry.

#tonasadla

Najlepsze
Wszystkie komentarze

s.....r

konto usunięte 12 l.

3

900,5 - 5,5 = 895

16.05 - 09.6

Cel to 70 kilo więc jeszcze 30

#tonasadla

krolka89

krolka89 12 l.

3

905,8 - 5,3 = 900,5

21.05 - 09.06 :)

#tonasadla

uniQuee

uniQuee 12 l.

4

914,3 - 8,5 = 905,8

6tyg.

#tonasadla #dieta

g.....s

konto usunięte 12 l.

7

949,3 - 35 = 914.3

7 pazdziernika 2013 - marzec 2014

#tonasadla

ElCidX

adult

12 l.

4

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Najlepsze
Wszystkie komentarze

panwrona

panwrona 12 l.

1

961.6 - 10 = 951.6

Redukcja od połowy marca do 1 czerwca. Zejście poniżej 10% BF, metabolizm już baaaardzo zwolnił pod koniec. Dlatego teraz jestem na reverse diet pierwszy tydzień, a potem wchodzę na Leangains i z powrotem wrzucam 10kg, tym razem w mięśniach :D

#tonasadla #dieta #mikrokoksy #tonasadla #dieta

Najlepsze
Wszystkie komentarze

funk

funk 12 l.

3

968.1 - 6.5 = 961,6

Calosc w 5 tygodni, praktycznie sama dieta. W nastepne 4 bedzie wiecej ( ͡º ͜ʖ͡º)

#tonasadla #dieta #zdrowie

Najlepsze
Wszystkie komentarze