Wszystko

Wszystkie

Archiwum

veracholera
veracholera
veracholera
via Rowerowy Równik Skrypt
  • 11
237 242 + 25 = 237 267

#teambaza wszedł za bardzo w tym tygodniu i zrobiłem dzisiaj aktywną regeneracje, bo też nie za bardzo się jakoś czułem. Nie wiem czy to nie po wczorajszej przejażdżce.
Dobrze że przyszły tydzień luźniejszy, to człowiek sobie przynajmniej trochę odpocznie. ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Skrypt
Pobierz veracholera - 237 242 + 25 = 237 267 #teambaza wszedł za bardzo w tym tygodniu i zro...
źródło: comment_1673201970WAKMLFnbPJwXrjYRqt2gSs.jpg
TypowyXD
TypowyXD
  • 2
@OscarDeLaRenta: jak chcesz robić kolejny test za dwa tygodnie to ile zrobisz treningów w tym czasie? Bo nie wiem jak ty, ale ja jak mam robić rampę załóżmy w piątek.
To poniedziałek jakieś vo2, wtorek tlenik, środa totalny off, czwartek aktywacja 45 minut w różnych strefach krotko żeby płuca i nogę rozpędzić. No i piątek test.
Po takim tygodniu jestem dopiero gotowy żeby wypoczętym zrobić test.
OscarDeLaRenta
OscarDeLaRenta
  • 0
@i-marszi: Sprawdziłem stare dzienniki treningowe gdy jeszcze biegałem. Tętna powyżej 90% Hrmax osiągałem po około minucie, tutaj jest podobny "lag"
Więc jednak wszystko jest okej, ale test i tak Sobie zrobię. Liczę, że FTP będzie chociaż 260w
dablju_
dablju_
  • 1
@Poemat: a to to ja wiem, ale meilensteiny to można na AdZ odblokować mając na to jakieś 5% szans :D chociaż różnica między aethosem a cannondale evo nie jest duża, ledwie kilka sekund. Kółka jakieś rovale są do wyrwania za $$ ale jeszcze mam za niski lvl. Czasy mnie niespecjalnie interesują, lecę swoje a przy okazji wybieram górzyste trasy. Kilka razy epic, adz, france i powinno być git

Powiązane tagi