Dzisiaj na obiad kotlety mielone. Tak, mi ta porcja wystarczy. Są pyszniutkie. Przedstawiam mój przepis na 8 kotletów. #studentkagotuje

Składniki: (na 8 kotletów)
- 500g mięsa mielonego (u mnie chude z szynki)
- zazwyczaj w przepisach jest 1 czerstwa kajzerka ale ja nie miałam więc po prostu dałam 3 tosty
- mleko do namoczenia tostów/bułki
Rruuddaa - Dzisiaj na obiad kotlety mielone. Tak, mi ta porcja wystarczy. Są pyszniut...

źródło: comment_1628785612oYglonCTF587THy9GL7Zz5.jpg

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Rruuddaa: przecież na drugim zdjęciu masz kluche w prawym dolnym boku. jak to ma się upiec z tyloma składnikami? Nie wiem skąd ta faza w pl się wzięła na te "pizze". Spróbuj dać mniej drożdzy, dobrze wyrobione ciasto, mniej składników i porównaj smak. Tylko dla sprawdzenia.
  • Odpowiedz
Też tak macie że macie fazę na jakieś śniadanie i jecie podobne przez tydzień/dwa?

Ja tak mam, aktualnie faza na kanapki. Wcześniej była na jaglanki różne, omlety na słodko, na słono, tosty, jajka.

Nie wiem czy to dziwne czy to norma ( ͡º ͜
Rruuddaa - Też tak macie że macie fazę na jakieś śniadanie i jecie podobne przez tydz...

źródło: comment_1628161558xGujiHf9Yj6TRQBP1nUQLF.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

właściwie to kompletnie nie potrafię zrozumieć jak ktoś ma problem ze zjedzeniem tego samego dania przez dwa dni, nie mówiąc o jeszcze częstszym powtarzaniu xD


@matra: Dosyć rzadko jem dwa razy pod rząd albo dwa dni z rzędu dokładnie tą samą potrawę. Nie to żebym miał z tym jakiś wielki problem, ale po prostu nie rozumiem po co - skoro mogę jeść cały czas coś innego.
  • Odpowiedz
Przychodzę dzisiaj ze słodką propozycją na śniadanie. Ja uwielbiam śniadania na słodko i nigdy z nich nie zrezygnuje () Kasza manna rafaello. Na dole macie składniki na 2 porcje i wartości odżywcze dla 1 porcji. Dodałam na fitatu
#studentkagotuje #dieta #odchudzanie #gotujzwykopem
Rruuddaa - Przychodzę dzisiaj ze słodką propozycją na śniadanie. Ja uwielbiam śniadan...

źródło: comment_1617270326Rt5katPCFkxupL8Cr5wlLp.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zasłużony pyszny obiad po treningu ()

Fitatu na dole
Kapusta pekińka, cukinia podsmażona, camembert, kukurydza, kurczak (papryka wędzona, sól, przyprawa kebab) i sos bbq. Ale pyszne, pierwszy raz jem takie połączenie ()
#studentkagotuje #gotujzwykopem #jedzzwykopem
Rruuddaa - Zasłużony pyszny obiad po treningu (。◕‿‿◕。) 

Fitatu na dole
Kapusta pekiń...

źródło: comment_1616516795fNCDEp2GSY64IXqrroQiSU.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Rruuddaa: te frużeliny też są spoko w smaku, najbardziej mi siadła wiśniowa - jest doskonała! () A próbowałam już truskawkę, jagodę (borówkę?) i jeszcze owoce leśne. Spoko jest też z fitking delicious sos czekoladowy - jeśli chcesz przyoszczędzić kalorie. A z takich ogólnodostępnych produktów to w żabkach jest serek o smaku czekoladowym firmy Hochland (coś jak słynna swego czasu Philadelphia Milka) - całkiem
  • Odpowiedz
Teścik dżemiku. Zapach ma dziwny, taki sztuczny. Ale jak się spróbuje to tego nie czuć. Ogólnie jest mało słodki, smak jest dobry, bez szału ale godny polecenia. Jako dodatek do czegoś słodkiego super. Normalnie są kawałki owoców więc fajnie, a nie tak gładko jak na obrazku
#studentkagotuje mój tag
#jedzenie #dieta #mikrokoksy #zdroweodzywianie #recenzja
Rruuddaa - Teścik dżemiku. Zapach ma dziwny, taki sztuczny. Ale jak się spróbuje to t...

źródło: comment_1615322024OPH8CyAXCKJlE9YDVobKME.jpg

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Rruuddaa: z tych sosów to tylko te nowe - fitking delicious, czekoladowy jest spoko, mam jeszcze ten o smaku kinder bueno, ale muszę skończyć czekoladowy. Podobno po jakimś czasie od otwarcia mocno siada im konsystencja i robią się bardzo wodniste, dlatego wolę skończyć jeden i otwierać drugi.
  • Odpowiedz
Testowałam dzisiaj te pankejki w proszku. Żeby je przygotować wystarczy tylko mleko lub woda. Ja dodałam mleko
- robiłam według instukcji i wyszły za suche więc polecam dać więcej mleka
+ Dobry smak, słodkie
+ Sycące, przez kilka kolejnych godzin nie byłam głodna

Z podanej gramatury w instrukcji wychodzi 6 małych pankejków. Smażyłam na suchej patelni, nic się nie przykleiło
Rruuddaa - Testowałam dzisiaj te pankejki w proszku. Żeby je przygotować wystarczy ty...

źródło: comment_1615320805zzEd23t0WbnLhSq4uimuK9.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 1
@familypet wolę zjeść coś takiego niż nutelle. Lubię śniadania na słodko i trochę sobie tego daję. Poza tym smak jak dla mnie obłędny, więc tylko dla niego warto też. W swojej diecie dostarczam tyle białka, że w tym kremie mi ono niepotrzebne
  • Odpowiedz
Moi drodzy mam dla was coś fajnego do polecenia na szybki obiad. Mieszanka mrożonka (foto opakowania w komentarzu). Ogólnie polecam bo macie tutaj ziemniaki, cukinię, kukurydzę, cebulę, fasolkę szparagową, paprykę. I nawet saszetkę przypraw!
Dobra sprawa, bo ja sama bym nie kupiła ziemniaków bo nie chcę mi się obierać, a ogólnie cebuli, papryki i fasolki nie lubię a tutaj wszystko razem super smakuje.
Jeszcze od siebie dołożyłam tutaj pomidorka i kurczaka. Ano
Rruuddaa - Moi drodzy mam dla was coś fajnego do polecenia na szybki obiad. Mieszanka...

źródło: comment_1611768836Ll8FCdo0wFSVlbyVCp5rcD.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

na śniadanie to bym tyle w siebie nie zmieściła

@Rruuddaa
No coś ty, to tylko mały półmisek, to wszystko w formie proszku, tylko jogurt do "zespolenia"
Po południu pierś z kurczaka 300g i kasza gryczana lub jaglaną i koniec, zamykam dzień na 2000kcl a spałam łącznie około 3200 dziennie, jest deficyt i jestem pełny
iterazwchodzejacalynabialo - >na śniadanie to bym tyle w siebie nie zmieściła
@Rruudd...

źródło: comment_1611222450mqnx9GdqpItwMgh9YDYTZ7.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: Ja wlasnie owsianke jem ze spirulina, maca, siemieniem lnianym, cynamonem, pieprzem, kurkuma, kakaem, ashwaganda i suszona zurawina xD nie chce mi sie tego w fitatu wrzucac, ogolnie polecam poczytac o anti inflamantory foods, czyli jesc oliwe z oliwek, tluste ryby, awokado, papryke, pomidory, brokuly(niee) itp.
  • Odpowiedz