Moi drodzy mam dla was coś fajnego do polecenia na szybki obiad. Mieszanka mrożonka (foto opakowania w komentarzu). Ogólnie polecam bo macie tutaj ziemniaki, cukinię, kukurydzę, cebulę, fasolkę szparagową, paprykę. I nawet saszetkę przypraw!
Dobra sprawa, bo ja sama bym nie kupiła ziemniaków bo nie chcę mi się obierać, a ogólnie cebuli, papryki i fasolki nie lubię a tutaj wszystko razem super smakuje.
Jeszcze od siebie dołożyłam tutaj pomidorka i kurczaka. Ano
Rruuddaa - Moi drodzy mam dla was coś fajnego do polecenia na szybki obiad. Mieszanka...

źródło: comment_1611768836Ll8FCdo0wFSVlbyVCp5rcD.jpg

Pobierz
na śniadanie to bym tyle w siebie nie zmieściła

@Rruuddaa
No coś ty, to tylko mały półmisek, to wszystko w formie proszku, tylko jogurt do "zespolenia"
Po południu pierś z kurczaka 300g i kasza gryczana lub jaglaną i koniec, zamykam dzień na 2000kcl a spałam łącznie około 3200 dziennie, jest deficyt i jestem pełny
iterazwchodzejacalynabialo - >na śniadanie to bym tyle w siebie nie zmieściła
@Rruudd...

źródło: comment_1611222450mqnx9GdqpItwMgh9YDYTZ7.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: Ja wlasnie owsianke jem ze spirulina, maca, siemieniem lnianym, cynamonem, pieprzem, kurkuma, kakaem, ashwaganda i suszona zurawina xD nie chce mi sie tego w fitatu wrzucac, ogolnie polecam poczytac o anti inflamantory foods, czyli jesc oliwe z oliwek, tluste ryby, awokado, papryke, pomidory, brokuly(niee) itp.
  • Odpowiedz
Etap IV robienia pulled pork po raz pierwszy --> #studentkagotuje
Mój piekarnik ze mną nie współpracował. Mięso piekłam przez 7 godzin w 100 stopniach ale potem na dwie godziny podwyższyłam do 180 i dodałam termoobieg. Ale w ilu naprawdę piekł to trudno powiedzieć, coś już się psuje. Planowo miało być 8h w 100 stopniach bez termoobiegu

Efekt końcowy zadowalający, mięsko na koniec zmieszane w sosie barbecue (tym razem gotowy)

Na fotce już
Rruuddaa - Etap IV robienia pulled pork po raz pierwszy --> #studentkagotuje
Mój piek...

źródło: comment_159266969772RiqRKlIgGNH77hPanJ60.jpg

Pobierz