Wszystko
Najnowsze
Archiwum
5473 + 33 + 33 + 23 + 8 + 13 + 30 + 56 + 10 + 29 + 25 + 28 + 25 = 5786
Kolejny tydzień z TdZ, plus symulacja górek :D
Do tego koniec miesiąca. Na chomiku zaliczone 830 kilometrów, no ciekawie :D
#stacjonarnyrownik #trenazer #wykoptribanclub
Kolejny tydzień z TdZ, plus symulacja górek :D
Do tego koniec miesiąca. Na chomiku zaliczone 830 kilometrów, no ciekawie :D
#stacjonarnyrownik #trenazer #wykoptribanclub
@arbuzo: Nie nie nie nie, dziękuję xD Wystarczy mi, że Elite tak wypoziomował trenażer, że sama podkładka pod przednie koło dała mi niesamowite doznania w kroczu xD
@guru8: Ja jeżdżę na 50% na razie póki co, a i tak najczęściej jeżdżę workouty w trybie ERG. Może kiedyś spróbuję porównać podjazd na Alpe z 50% i 100%, tylko nie wiem czy chce mi się tak katować kolana ;). Zmiana trainer difficulty to tak najprawdę trochę jak zmiana zębatki... Tyle samo watów trzeba wykręcić, tylko z inną kadencją.
5182 + 18 + 30 + 30 + 35 + 13 + 62 + 25 = 5420
Cały szósty tydzień TT Tune Up, dokrętka w sobotę 60km i pierwszy dzień siódmego tygodnia.
Wkurzają mnie ludzie, którzy mówią, że "[...] jazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!". No na pewno będę leszczem w porównaniu z kimś, kto całą jesień i zimę w ogóle nie
Cały szósty tydzień TT Tune Up, dokrętka w sobotę 60km i pierwszy dzień siódmego tygodnia.
Wkurzają mnie ludzie, którzy mówią, że "[...] jazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!". No na pewno będę leszczem w porównaniu z kimś, kto całą jesień i zimę w ogóle nie
źródło: comment_1643632572lkU8p6bucwVjydl6CUf6RP.jpg
Pobierz
jazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!
@PanBulibu: tak mówią tylko ignoranci, generalnie jakakolwiek aktywność w zimie jest lepsza od siedzenia na dupie i czekania aż samo się zrobi
"[...] jazda na Zwifcie to nie jazda, przyjdzie sezon i okaże się, że jesteś leszcz!"
@PanBulibu: No ale to jest szczera prawda.
4872 + 43 + 30 + 40 + 40 + 43 + 30 + 38 + 46 = 5182
Przywołuję wiosnę i słońce, halo odbiór
#stacjonarnyrownik #szosa
Przywołuję wiosnę i słońce, halo odbiór
#stacjonarnyrownik #szosa
źródło: comment_1643554054UNi6mxc7IPItpPRGr9ONhy.jpg
Pobierz@Poemat: Wiosna: zgłaszam się! Jestem w drodze, tylko k------o wieje.
4827 + 45 = 4872
Watopia - początkowo Big Loop, a poźniej pomyliłem sobie zawracanie z włączaniem menu i skasowałem trasę... dojechałem więc tyle, żeby wbić 20 level.
#stacjonarnyrownik #zwift
Watopia - początkowo Big Loop, a poźniej pomyliłem sobie zawracanie z włączaniem menu i skasowałem trasę... dojechałem więc tyle, żeby wbić 20 level.
#stacjonarnyrownik #zwift
źródło: comment_1643485266TzNpacFoNAE6If1ocrVIsy.jpg
Pobierz
4609 + 17 + 8 + 35 + 20 + 40 + 25 = 4 754
Różne zabawy. FTP, Grind cad, high cad itp.
#stacjonarnyrownik #wahoo
Różne zabawy. FTP, Grind cad, high cad itp.
#stacjonarnyrownik #wahoo
źródło: comment_1643383069zLzkMFaenkhcDMeoICFU3W.jpg
Pobierz
4573 +17 + 19 = 4609
powoli cos kręcę. s1/s2.
Nie najgorzej ale czuc po chorobie ze jeszcze to nie to.
#stacjonarnyrownik #hiponaszosie
powoli cos kręcę. s1/s2.
Nie najgorzej ale czuc po chorobie ze jeszcze to nie to.
#stacjonarnyrownik #hiponaszosie
4476 + 23 + 33 + 41 = 4573
Alpe, neokyo i tempus fugit. Dzisiejsza ustaweczka bardzo spoko, pomijając przegrzewający się trenażer :D ten motyw z trzymaniem w grupie im się akurat udał, choć duuuuużo jeszcze mogliby poprawić
#stacjonarnyrownik #zwift
Alpe, neokyo i tempus fugit. Dzisiejsza ustaweczka bardzo spoko, pomijając przegrzewający się trenażer :D ten motyw z trzymaniem w grupie im się akurat udał, choć duuuuużo jeszcze mogliby poprawić
#stacjonarnyrownik #zwift
4361 + 35 + 15 + 21 + 44 = 4476
Alpe, tempus fugit i Yorkshire. Trochę interwałów i Z1/Z2
#stacjonarnyrownik #zwift
Alpe, tempus fugit i Yorkshire. Trochę interwałów i Z1/Z2
#stacjonarnyrownik #zwift
źródło: comment_1643105798qY97Ury9FzwXPfInTyOAIL.jpg
Pobierz
4035 + 39 + 12 + 3 + 3 + 3 + 12 + 6 + 38 + 15 + 31 + 18 + 27 + 9 + 29 + 28 + 7 = 4315
Kolejny tydzień na #zwift. Generalnie orka na TdZ plus imitacja treningów ( ͡° ͜ʖ ͡°) A od jutra challange na przewyższenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#
Kolejny tydzień na #zwift. Generalnie orka na TdZ plus imitacja treningów ( ͡° ͜ʖ ͡°) A od jutra challange na przewyższenia ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#
źródło: comment_1642973540UvPrjy5ZTz6XhoTSs2PP69.jpg
Pobierz
4014 + 21 = 4035
Pierwsza jazda po ostatnim teście FTP (podbicie 33W). Znowu czuć, że trening może być ciężki... Rewolwer, 15 x 1min na 120% FTP.
#stacjonarnyrownik
Pierwsza jazda po ostatnim teście FTP (podbicie 33W). Znowu czuć, że trening może być ciężki... Rewolwer, 15 x 1min na 120% FTP.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_1642969641IswXEds3oc4UkIZdpnRgHQ.jpg
Pobierz
3914+30+33=3974
wczorajszy lajt i dzisiejszy wyścig, co prawda grupa E ale dojechałam dwunasta, wpadłam na jazdę w ostatniej chwili więc byłam dość zaskoczona że to wyścig i głównie trzymałam się sympatycznej dwójki Amerykanów za bardzo się nie spiesząc, choć w końcu dołączyłam do szybszej grupki jakichś chłopów co by się utrzymać na ich kole. Końcowe podsumowanie mnie zaskoczyło. No i zmieniłam rower na specialized bo już tyle punktów miałam.
#stacjonarnyrownik
wczorajszy lajt i dzisiejszy wyścig, co prawda grupa E ale dojechałam dwunasta, wpadłam na jazdę w ostatniej chwili więc byłam dość zaskoczona że to wyścig i głównie trzymałam się sympatycznej dwójki Amerykanów za bardzo się nie spiesząc, choć w końcu dołączyłam do szybszej grupki jakichś chłopów co by się utrzymać na ich kole. Końcowe podsumowanie mnie zaskoczyło. No i zmieniłam rower na specialized bo już tyle punktów miałam.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_1642959142HGh7ZIsmZ7oRbYVYaldspU.jpg
Pobierz
@solimoes: jeździsz bez pomiaru tętna?
Watopia regeneracyjnie.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_1643920135lHw7Za9xLcyunst0GeA4gt.jpg
Pobierz