rozgrzewanie, bieganie, stretching, siłownia, ćwiczenie oddechu nie wiadomo co jeszcze, a mięśnie i ścięgna muszą przecież odpocząć. Chyba wezmę wybulę trochę kasy i jakiś znawca tematu mi to wszystko ładnie uporządkuje. Bo świra idzie dostać im więcej się przeczyta.

#sporttozdrowie

http://blip.pl/s/1659965643 #sporttozdrowie

#sporttozdrowie http://www.sport.pl/pilka/1,64946,13344304,Szokujacy_raport_Europolu__380_ustawionych_meczow_.html#MT

http://blip.pl/s/1047949091 http://blip.pl/s/1047951017 #sporttozdrowie