8024,58 - 16,61 = 8007,97

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

190082 - 18 = 190064

Statystyki:

Dystans: 18 km
Czas: ◷00:50:00Pokaż całość

190472 - 21 = 190451

a takie tam rowerowanie :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

8052,48 - 15,90 = 8036,58

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

81751,50 - 2,70 - 0,77 - 7,22 = 81740,81

Znowu ten dziadowski telefon się zrestartował w trakcie działania endomondo (╯°□°）╯︵ ┻┻
Na szczęście tego się spodziewałem i tylko 5 minut treningu zostało do dodania ręcznie.
Kończyłem poPokaż całość

192422 - 25 = 192397

zbieranie myśli...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

192551 - 60 - 45 = 192446

W tym tygodniu to już 386km!
#rowerowyrownik #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptuPokaż całość

81776,36 - 7,04 = 81769,32

Statystyki:

Dystans: 7.04 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)Pokaż całość

192852 - 23 - 52 = 192777

Leniwe niedzielne 23km wałami z niebieskim oraz dzisiejsze 52km z koleżanką :) bardzo jestem dumna z koleżanki, bo 1) jej rekord dotąd to 20km i 2) nie zniechęciła się! Pojechałyśmy wałami i lasami po Wrocławiu, wybierałam same malownicze okolice, coby ją zachwycić. Btw, była to moja pierwsza rowerowa wycieczka z dziewczyną <3 want moar!

W tym tygodniu to już 75km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

192931 - 15 = 192916

Test drive - trzeba było na szybko sprawdzić nowe wozidełko
Weekend zapowiada się świetnie :)

Statystyki:Pokaż całość

81851,35 - 5,04 = 81846,31

Nowa trasa i rekord na 3km (16m 1s), zabrakło kilkunastu sekund, żeby też padł mój rekord na 5km :D Nie nastawiałem się dzisiaj na bicie czegokolwiek, ale po prostu nabrało mi się tempa większego niż zwykle. Nie jest to może jakieś super-ultra tempo, raczej buduję kondycyjną podstawę pod dłuższe dystanse, a nie zamierzam sprintować na tych 5km :> Z nowej trasy jestem zadowolony, nie ma uciążliwych odcinków, którePokaż całość

195686 - 9 = 195677

wieczorny, mały spacerek :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

82006,55 - 4,10 = 82002,45

Powrót po miesiącu przerwy. Myślałam, że przebiegnę 10 minut i będę się dusić z braku kondycji, a tu dość miła niespodzianka :)

#sztafeta #ruszwroclaw

WpisPokaż całość

196008 - 73 = 195935

Statystyki:

Dystans: 73 km
Wertykalnie: 173m(↑71m/↓102m)Pokaż całość

196933 - 100 = 196833

średnia 21 kmh

WYcieczka z @kris007 do Trzebnicy. I potem we Wrocławiu 30 km jeszcze. Siły brak, bo mało jedzenia. Dwa pączusie nie wystarczyły. Nogi bolą, zmęczony, kondycja spadła trochę.Pokaż całość

197044 - 9 - 102 = 196933

Pisałem w niedzielę

Wciąż brak motywacji do zrobienia dłuższej trasy (╯︵╰,)

Na szczęście udało mi się namówić @jakosdajerade dzisiaj na rower. Planowałem 50 km, a jednak przekonał mnie, aby walnąćPokaż całość

198092 - 18 = 198074

Wczorajszy pracododom.

W tym tygodniu to już 189km!
#rowerowyrownik #ruszwroclawPokaż całość

8137,00 - 16,47 = 8120,53

#rolkomaraton #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Pokaż całość

200844 - 13 = 200831

skromnie przez pobliskie parki :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

201183 - 31 = 201152

Statystyki:

Dystans: 31 km
Wertykalnie: 406m(↑203m/↓203m)Pokaż całość