275822 - 32 = 275790

Statystyki:

Dystans: 32 km
Czas: ◷01:51:00
Średnie tempo: 3:30 min/km
Średnia prędkość: 17,14 km/h
Kalorie: 1057 kcal

W tym tygodniu to już 194km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

276472 - 42 = 276430

Najdłuższa trasa w życiu xd po 3 latach wracam na rower

W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

276552 - 80 = 276472

Ojcowski Park Narodowy, Olkusz, Sławków, Dąbrowa Górnicza, Będzin, Czeladź, Siemianowice Śląskie, żabie doły, Świętochłowice.

W tym tygodniu to już 177km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

418530,32 - 12,30 = 418518,02

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

277141 - 60 = 277081

Wczorajszy dzień.

W tym tygodniu to już 60km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

7315890 - 800 = 7315090

Ten basen jest krótszy, dlatego na zegarku jest więcej a wprowadziłem mniej.

Statystyki:

Dystans: 800 m
Czas: ◷00:25:30
Średnie tempo: 31:52 min/km
Średnia prędkość: 1,88 km/h
Kalorie: 304 kcal

#plywajzwykopem #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

277459 - 24 = 277435

Uzupełnienie z wtorku, krótki rozjazdowy

Statystyki:

Dystans: 24 km
Czas: ◷01:30:00
Średnie tempo: 3:45 min/km
Średnia prędkość: 16,00 km/h
Kalorie: 799 kcal

W tym tygodniu to już 162km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

277923 - 50 = 277873

Dla niektórych to pewnie rozgrzewka, a dla mnie już spore osiągnięcie :D
Kolejny cel - 75km.

W tym tygodniu to już 50km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

277978 - 55 = 277923

Przystanek na kebaba i można jechać dalej. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W tym tygodniu to już 153km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

278075 - 97 = 277978

Świętochłowice, Chorzów Batory, Katowice, Mysłowice, Jaworzno, Bukowno, Olkusz, Ojcowski Park Narodowy.

Wujek Google wybiera naprawdę "fantastyczne" trasy rowerowe.

W tym tygodniu to już 97km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

279217 - 38 = 279179

I jeszcze kawalek samemu bez rozowego :P

Statystyki:

Dystans: 38 km
Wertykalnie: 354.155m(↑169.061m/↓185.094m)
Czas: ◷02:07:11
Średnie tempo: 3:23 min/km
Średnia prędkość: 17,69 km/h
Kalorie: 1527 kcal

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

279235 - 18 = 279217

Wokol komina po lesie.

Statystyki:

Dystans: 18 km
Wertykalnie: 144.2685m(↑77.8385m/↓66.43m)
Czas: ◷00:53:41
Średnie tempo: 2:55 min/km
Średnia prędkość: 20,57 km/h
Kalorie: 652 kcal

W tym tygodniu to już 18km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

179957 - 628 = 179329

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

418700,40 - 31,58 = 418668,82

#sztafeta #ruszmiasto #bieganie #mindfulness

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

180325 - 368 = 179957

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

281201 - 37 = 281164

W tym tygodniu to już 37km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

281221 - 20 = 281201

Pierwsze dłuższe wyjście w sezonie. Ponowne odkrywanie lokalnych tras

W tym tygodniu to już 20km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

418772,62 - 12,50 = 418760,12

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

7335790 - 800 = 7334990

Tym razem pływałem praktycznie bez przerw ale na przemian dwa baseny mój pseudo-kraul i jeden basen klasyczna żabka, ale tylko rękoma (bojka między nogami).

Jestem zaskoczony, że nie musiałem robić dłuższych przystanków.

Statystyki:

Dystans: 800 m
Czas: ◷00:25:10
Średnie tempo: 31:27 min/km
Średnia prędkość: 1,91 km/h
Kalorie: 303 kcal

#plywajzwykopem #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

282737 - 25 = 282712

W tym tygodniu to już 65km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

418838,84 - 5,00 = 418833,84

krótka przebieżka przed nocną zmianą

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

283588 - 48 = 283540

Na zdjęciu możecie podziwiać nic ciekawego, myślę, że jesteście zachwyceni widokiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Bramborr: @brachistochrona: @galonim:
Aby zdjęcie pojawiło się na mapie trzeba w opcjach aparatu włączyć lokalizację > pozwolić aparatowi na dostęp do lokalizacji.

W tym tygodniu to już 169km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

283621 - 33 = 283588

Statystyki:

Dystans: 33 km
Wertykalnie: 184.084m(↑92.685m/↓91.399m)
Czas: ◷01:40:26
Średnie tempo: 3:04 min/km
Średnia prędkość: 19,47 km/h
Kalorie: 1305 kcal

W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

283747 - 17 = 283730

W tym tygodniu to już 17km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

180585 - 260 = 180325

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler