281460 - 85 - 28 = 281347

Rozpoczęcie sezonu rowerowego.

W tym tygodniu to już 113km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

432401,29 - 26,00 = 432375,29

Ostatnie km przed maratonem

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

281543 - 15 = 281528

Z lodów na lody! 3h xD

W tym tygodniu to już 15km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

281697 - 14 - 27 = 281656

Statystyki:

Dystans: 14 km
Wertykalnie: 630.119m(↑326.171m/↓303.948m)
Czas: ◷00:45:57
Średnie tempo: 3:15 min/km
Średnia prędkość: 18,39 km/h
Kalorie: 461 kcal

Dystans: 27 km
Wertykalnie: 353.654m(↑187.586m/↓166.068m)
Czas: ◷01:18:06
Średnie tempo: 2:52 min/km
Średnia prędkość: 20,92 km/h
Kalorie: 888 kcal

W tym tygodniu to już 41km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

281944 - 19 - 6 = 281919

W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

282045 - 12 - 72 = 281961

Niedziela https://www.strava.com/activities/1497367099 rozjazd
Poniedziałek https://www.strava.com/activities/1498470135

W tym tygodniu to już 84km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto
#wykoptribanclub
Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

432453,42 - 7,89 = 432445,53

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

284355 - 34 = 284321

34 km zrobione, jedna szprycha pęknięta. Przerwa na 2 tygodnie, bo jak zaprowadzę rower do serwisu, i mi zrobią pierwszy przegląd, to pewnie szprycha będzie najtańsza xD
Sporym plusem takich wielkich opon jest to, że mogę postawić rower pionowo na plaży i się nie przewraca mimo braku podpórki :D
Drugi plus to to, że mogę bez problemu jeździć po plaży i się nie zakopuję.

W tym tygodniuPokaż całość

284499 - 41 - 78 = 284380

#rowerowykrakow

W tym tygodniu to już 119km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

284936 - 50 - 33 - 42 - 54 - 61 = 284696

Kolejna porcja i dzisiejsza wolniejsze 61km z kumplem

Statystyki:

Dystans: 50 km
Wertykalnie: 477m(↑232m/↓245m)
Czas: ◷01:48:45
Średnie tempo: 2:10 min/km
Średnia prędkość: 27,57 km/h
Kalorie: 1505 kcal

Dystans: 33 km
Wertykalnie: 357m(↑195m/↓162m)
Czas: ◷01:23:33
Średnie tempo: 2:33 min/km
Średnia prędkość: 23,46 km/h
Kalorie: 945 kcal

Dystans: 42 km
Wertykalnie: 536m(↑263m/↓273m)
Czas: ◷01:32:23
Średnie tempo: 2:12 min/km
Średnia prędkość: 27,11Pokaż całość

184883 - 15 = 184868

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

432516,47 - 14 = 432512,47

Raz na ruski rok można by coś wrzucić wiec wrzucam, pierwszy zakres
#bieganie #biegajzwykopem #triathlon

#sztafeta #ruszmiasto

285599 - 35 - 30 - 34 - 64 = 285436

Wreszcie zrobiła się pogoda, więc można wracać do zabawy!
35 i 30 - Pierwsze jazda szosą
34 - Powrót do crossa i pierwsza jazda w SPD. Łatwizna ;)
64 - Ponownie szosa. Tym razem w SPD. Wiatr, kratery i pierwsza gleba w SPD zaliczona :D Z własnej głupoty: szybka chęć hamowania, wypięcie lewą stopą, a gdy już prawie stałem w miejscu,Pokaż całość

286587 - 114 = 286473

Pierwsza jazda na krótko w pl w tym sezonie! Szkoda tylko że wpadłem na chmurę desczowo-burzową, zawszę jakaś godzinka urozmaicenia! :D

W tym tygodniu to już 820km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #impanaszosie

287190 - 20 - 48 = 287122

Kolejne trasy w sezonie dokładniej z tego tygodnia. Pierwsza to tułaczka po mieście i okolicach a druga to szybka trasa na Pogorie IV.

Zdjęcie ze fragmentu wspomnianego wyżej zbiornika.

W tym tygodniu to już 68km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

288055 - 30 - 56 - 101 - 75 - 58 = 287735

W tym tygodniu to już 320km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km

288285 - 100 = 288185

Zalew wiślany i niezłe dwa podjazdy, zwłaszcza jeden, kilometrowy z 7% nachyleniem, bez pedałowania z górki wyciągnąłem 67km/h Ogólnie już drugi dzień niezłego #wmordewind

W tym tygodniu to już 227km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km (nr2)

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

288337 - 52 = 288285

Most drogowy w Tczewie zbudowany w laatch 1851–1857 mierzący 1052 metry, aktualnie od kilku lat zamknięty. To tutaj tak naprawdę zaczęła sie druga wojna światowa, 40 metrów obok mostu drogowego jest położony drugi most, kolejowy. Wojska niemieckie przejęły pociąg i chcieli przeprowadzić atak, na szczęście kolejarze zaalarmowali dyżurnego ruchu a ten skierował pociąg na boczny tor i atak sie nie udał, niestety tą akcją kolejarze wraz zePokaż całość

288629 - 27 = 288602

Statystyki:

Dystans: 27 km
Wertykalnie: 220m(↑93m/↓127m)
Czas: ◷01:31:29
Średnie tempo: 3:26 min/km
Średnia prędkość: 17,46 km/h
Kalorie: 754 kcal

W tym tygodniu to już 106km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

288689 - 11 - 26 = 288652

#wykoptribanclub
#wmordewind na wycieczce z gówniakiem.

W tym tygodniu to już 141km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

289395 - 26 = 289369

W tym tygodniu to już 51km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

432662,56 - 9,03 = 432653,53

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

290017 - 41 = 289976

Lecimy z czujnikiem kadencji :D

Statystyki:

Dystans: 41 km
Wertykalnie: 476.538m(↑227.435m/↓249.103m)
Czas: ◷01:51:06
Średnie tempo: 2:40 min/km
Średnia prędkość: 22,37 km/h
Kalorie: 1481 kcal

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

432728,25 - 6,50 = 432721,75

Powrót po kolejnej przerwie z przeciążenia, nie mam farta XD

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

432743,35 - 15,10 = 432728,25

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler