423171,69 - 27,61 = 423144,08

Da się "przebiec" półmaraton w górach bez większego przygotowania? No da się xD Siódmy raz byłem pobiegać w tym roku. W 2017 byłem raz!
Patrząc na czasy sprzed roku byłbym na 74 miejscu na 100 xD

Dystans: 27.61 km
Wertykalnie: 18265m(↑9135m/↓9130m) wynik z czapy. niby jest 790m przewyższeń.
Czas: ◷03:39:08
Kalorie: 2451 kcal

#sztafeta #ruszmiasto #bieganie #biegigorskie
booolooo - 423171,69 - 27,61 = 423144,08

Da się "przebiec" półmaraton w górach bez...

źródło: comment_c78f6hEXDCHtIrvgF995kb29XKBK9PT0.jpg

Pobierz
1065156 - 80 = 1065076

@jombsik Prawdopodobnie poprzednicy zrobili błąd, masz okazje go poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni wynik?
Wchodzimy na tag #pompujzwykopem i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/pompujzwykopem/wszystkie/
Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png

Podpowiedź (teoretycznie zawiera poprawione błędy poprzedników):
1065138 - 80 = 1065058
! Poprzedni wpis należący do Jabber zaczyna się tak:
! 1065390 - 116 - 118 = 1065156
  • Odpowiedz
97445 - 416 = 97029

Po dwóch latach w końcu sięudało z #rowerowykrakow wyruszyć na stolicę.

o 21:44 pociąg z Kielc. Na dworcu już czekają na mnie @zukikiziu oraz @mosci_K . Szybka wizyta na jedzenie w KFC chyba to było, już nawet nie pamiętam i w drogę na miejsce zbiórki.

Łącznie było ok 20 osób - jeśli ktoś wie ile dokładnie proszę o potwierdzanie.

Jazda niesamowita. Tempo było mocne, na granicy tego
  • Odpowiedz
98068 - 12 - 40 - 28 = 97988

Wczorajszą jazdę wrzucam w oddzielnym wpisie, bo to zupełnie inna jazda była. 80 km.

Statystyki:

Dystans: 12 km
Wertykalnie: 10.003m(↑10.003m/↓0m)
Czas: ◷00:47:33
Średnie tempo: 3:59 min/km
Średnia prędkość: 15,01 km/h
Kalorie: 403 kcal

Dystans: 40 km
Wertykalnie: 71.068m(↑20.313m/↓50.755m)
Czas: ◷01:32:46
Średnie tempo: 2:18 min/km
Średnia prędkość: 26,05 km/h
Kalorie: 1492 kcal

Dystans: 28 km
Wertykalnie: 50.902m(↑20.703m/↓30.199m)
Czas: ◷01:23:12
Średnie tempo: 2:56 min/km
Średnia
  • Odpowiedz
98152 - 2 - 5 - 15 - 13 - 2 - 7 - 7 - 7 - 7 - 19 = 98068

Pracadomy z tego tygodnia, jedne krótsze, długie dłuższe, kolejny raz złapałem gumę, generalnie przygodowo :)

Statystyki:

Dystans: 2 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:06:55
Średnie tempo: 2:57 min/km
Średnia prędkość: 20,31 km/h
Kalorie: 79 kcal

Dystans: 5 km
Wertykalnie: 0m(↑0m/↓0m)
Czas: ◷00:13:36
Średnie tempo: 2:57 min/km
Średnia prędkość: 20,23 km/h
10000499 - 39 = 10000460

I cyk lesna petla. Jutro dzien na regeneracje, czyli piwniczenie i gry po robocie, a w sobote rano kolejny amatorski maraton mtb.

Statystyki:

Dystans: 39 km
Wertykalnie: 333.601m(↑167.518m/↓166.083m)
Czas: ◷01:56:01
Średnie tempo: 2:59 min/km
Średnia prędkość: 20,09 km/h
Kalorie: 1702 kcal

W tym tygodniu to już 75km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

100772 - 41 = 100731

Przeprosiłem z rowerem po 2 latach przerwy xD Spocilem sie jak świnia ale nie sadziłem ze uda mi się utrzymywać tempo na poziomie 25kmk/h - 30km/h. Jak checi beda takie same jak dzis to jutro celuje w 50km.

BTW. może ktoś jest tutaj z okolic #sochaczew zelazowa wola co by popedalowac razem?

W tym tygodniu to już 41km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

loginzajetysic - 100772 - 41 = 100731

Przeprosiłem z rowerem po 2 latach przerwy x...

źródło: comment_6FfXFGUJXS5IpOZNckhiiQzwtjvpS47e.jpg

Pobierz