184425 - 20 = 184405

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

271348 - 17 - 14 - 1 = 271316

W tym tygodniu to już 65km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

431612,80 - 8,49 = 431604,31

podczas takiego treningu ręce opadają...
po treningu przypominam sobie, jaką forme reprezentowłem rok temu,
a na chłodno stwierdzam, że #!$%@? trening to tylko ten, który się odpuściło.

#przemyslenia

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

271717 - 71 = 271646

Toruń - Ciechocinek - Nieszawa - Toruń

Bezalkoholowe pod tężniami musi być.

W tym tygodniu to już 137km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

271734 - 17 = 271717

W tym tygodniu to już 49km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

271987 - 107 = 271880

Z końmi!

W tym tygodniu to już 556km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #impanaszosie

272062 - 28 = 272034

Zakup roweru to jedna z najlepszych decyzji jakie ostatnio podjąłem, nie wiedziałem, że może to sprawiać tyle radości :-)

#rower #pierwsze2kola #chwalesie

Statystyki:

Dystans: 28 km
Wertykalnie: 283m(↑113m/↓170m)
Czas: ◷01:38:37
Średnie tempo: 3:27 min/km
Średnia prędkość: 17,33 km/h
Kalorie: 846 kcal

W tym tygodniu to już 28km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

272088 - 26 = 272062

Statystyki:

Dystans: 26 km
Czas: ◷01:30:00
Średnie tempo: 3:30 min/km
Średnia prędkość: 17,12 km/h
Kalorie: 886 kcal

W tym tygodniu to już 53km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

272475 - 56 = 272419

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

19899 - 13 = 19886

Rowerek-cardio na siłowni.

Statystyki:

Dystans: 13 km
Czas: ◷00:37:34
Średnie tempo: 3:00 min/km
Średnia prędkość: 19,96 km/h
Kalorie: 253 kcal

#stacjonarnyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

272781 - 83 = 272698

#wykoptribanclub
Ktoś wyjaśni te prędkości poniżej?

W tym tygodniu to już 143km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

273949 - 58 = 273891

W tym tygodniu to już 162km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

431681,61 - 12,20 = 431669,41

#sztafeta #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

274507 - 70 - 38 - 34 = 274365

Dorzucam swoje z ostatnich dni.
Pozdro.

W tym tygodniu to już 142km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

274534 - 27 = 274507

Statystyki:

Dystans: 27 km
Czas: ◷01:18:00
Średnie tempo: 2:51 min/km
Średnia prędkość: 21,02 km/h
Kalorie: 941 kcal

W tym tygodniu to już 27km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

274801 - 19 = 274782

W tym tygodniu to już 75km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

274963 - 141 = 274822

Piątek trzynastego https://www.strava.com/activities/1505998444

W tym tygodniu to już 452km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto #100km #wykoptribanclub

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

184495 - 20 = 184475

#wyzwanieduolingo #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

275186 - 21 - 6 - 12 - 12 - 12 = 275123

Ostatnie 4 dni w liczbach, zapomniałem o istnieniu tagu a sezon w pełni :P

W tym tygodniu to już 63km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

275305 - 7 - 7 - 7 - 7 - 5 - 7 - 9 - 38 - 15 - 10 - 7 = 275186

Jakieś miejskie pojeżdżawki od poniedziałku. Wczoraj zrobiłem przyzwoite 63 km, ale posrane Endomondo mi się wyłączyło i pokroiło trening na trzy ;/

Statystyki:

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 40.557m(↑10.005m/↓30.552m)
Czas: ◷00:19:27
Średnie tempo: 2:42 min/km
Średnia prędkość: 22,19 km/h
Kalorie: 259 kcal

Dystans: 7 km
Wertykalnie: 31.66m(↑0m/↓31.66m)
Czas:Pokaż całość

275419 - 22 = 275397

Hit me baby one more time xD
Teraz mam 3 szprychy do wymiany.

A za to co #!$%@? na Śródmiejskiej, to bym każdego kto na to pozwolił postawił przed plutonem egzekucyjnym (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#kalisz

W tym tygodniu to już 56km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

275525 - 18 - 13 - 30 - 12 - 23 - 10 = 275419

Dotychczasowe kwietniowe pracodomy bardzo różnymi drogami i jedna mała sobotnia wycieczka.

W tym tygodniu to już 106km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

431935,04 - 8,01 = 431927,03

Cześć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Biegam już jakiś czas ale do tej pory nie publikowałem swoich wyników. Czas to zmienić! Także gdyby przez jakiś czas się nie odzywał pod tym tagiem to krzyczcie bo może się zasiedziałem i czas się ruszyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dzisiaj biegło mi się bardzo dobrze. Miała być przebieżka na dystansie 8km a wyszedłPokaż całość

275608 - 48 = 275560

W tym tygodniu to już 104km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

275914 - 16 - 17 = 275881

Praca-dom

W tym tygodniu to już 33km!
#rowerowyrownik #ruszmiasto

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler